240 发简信
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    2025-05-23

    读几年前自己给自己写的一封信,喉咙哽咽,眼眶湿润了。 这封信写于2017年,那一年,人生发生了几个变故,回忆起来,很让人印象深刻或者说刻骨铭心。...

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    520,高温清凉小贴士

    以下是结合心理学与生活实践的解决方案,帮助你在高温中保持内心安定: 一、生理降温:降低“情绪燃点” 高温会激活交感神经,导致烦躁易怒。先让身体“...

  • 关于情绪,我想对你说

    亲爱的朋友: 你好! 我是你的老朋友,紫微老师。这封信的缘起自一位学生对我咨询,她最近饱受失眠折磨,去看了医生,医生说需要调节情绪,她问我有没有...

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  • 遇见未知的自己

    下午带了杨定一博士的《转折点》出门,在一个自在的地方再次读完了这本书。 这次被下面的这段话触动,“你最多是踏出第一步,而这第一步也只是在你心中发...

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  • 《悉达多》:爱是如你所是,并非如我所愿。智慧无法从别人那里学到,只能从自身体验中获得。终究,我们要成为自己的摆渡人。

    从《悉达多》中领悟爱的三重启示 不知道你们有没有过这样的感受:在恋爱里,有时候像在汹涌的河流中挣扎,时而被甜蜜冲昏头脑,时而又被痛苦淹没。今天,...

  • 写在母亲节|赋予自己做梦的权利

    今天给自己送了束粉色的玫瑰,很美好的店主给我选了十一支,一心一意宠爱自己,拿着鲜花走回家的路上,内心里欢喜无比。我很爱花,好几年前开始,我就常常...

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  • 曼陀罗与能量调频:从神圣几何到心灵共振的疗愈密码

    曼陀罗与能量调频:从神圣几何到心灵共振的疗愈密码 曼陀罗疗法(Mandala Therapy)是一种结合艺术表达与心理疗愈的技术,其核心在于通过...

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    写给大学生的调频智慧指南

    调频的本质,是通过主动干预身体、情绪与能量状态,让身心回归高频节奏,从而提升专注力、创造力与幸福感。以下从身体频率、情绪频率、能量频率三大维度,...

  • 量子纠缠与心灵共振——解锁高效学习与社交的调频密码

    2022年诺贝尔物理学奖授予阿兰·阿斯佩、约翰·克劳瑟和安东·塞林格三位科学家,以表彰他们在量子纠缠领域的开创性实验研究。他们的实验验证了量子力...

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写作是我的修行。