hello，各位天使班的小伙伴们，今天终于鼓起勇气跟大家分享自己接触时间管理以来的一个改变。

那么我今天就以下三个点进行分享

1.接触时间管理以前

2.接触时间管理后的现状，

3.对以后有个什么样的计划

一，接触时间管理以前

    我是从今年4月份开始，接触时间管理的，那时候刚好是身体不舒服，请假在家休息，一个朋友在朋友圈分享他平凡毕业的一个感想，从而就接触时间管理。

   那时候我是怎样一个状态呢？就是感觉到很迷茫，然后也不知道做什么，工作上也提不起劲，每天就感觉好像在混日子一样，但是每天都感觉到很忙，也不知道忙什么，早上8点钟上班，有时候还会迟到。晚上回到家，吃完饭这里搞搞那里搞搞，又没干什么事情，晚上很晚才睡，刷个朋友圈，一个小时过去了。日复一日，年复一年，春夏秋冬，就这样在浪费自己的时间，浪费自己的生命。

二，接触时间管理后现在的我每天都做什么呢

    实践时间管理后，慢慢发现了不一样的东西，产生不一样的心境，也接触了一些优秀的人。这一点相信大家感同身受。

     以前我很羡慕那些能写文章的，文笔很好的。我也想自己也能写出那样优美的文字。在5月份的时候同时学习时间管理的小伙伴分享了，她参加的学写作课程的一些收获，我顿时兴奋，因为我以前想自己把写文提上来，从来没想过可以去参加培训，因为觉得那是学生时期的事，现在年龄大了只能靠自己。所以当时我就决定报名参加写作培训班，那时候时每周一节课和一次作业，我都在想要挤出时间来上课和完成作业。一节课加做笔记加写作业，总时间加起3个小时够了。

    可当时我是要一周里面连三个小时都要去想办法去挤，很忙吗不忙啊，真的没时间吗，不是啊。当时听叶老师一百快一个月了，我进行反思，是我没有规则好自己的时间，课听了没有好实践，所以一周连三个小时都要想办法去挤。

    于是我开始记录时间，分析自己的时间，怎么样利用好自己的时间。我发现我可以自己利用起来的时间一般是早起到上班中间，下班吃饭后到睡觉前这段时间。应该大多数上班族都是这样的时间段。假如我每天6点起，到8点上班，这里有两个小时，5:30下班到11点睡觉。5个半小时，那除了路上吃饭休息减去3.5小时，不算不知道，这样看我一天竟然就有4个小时可利用，我应该怎么样高效利用这4小时呢。

   这两个月试验的开始有点心得了，

早上6点起床到7点间做这些事，洗脸刷牙，穿衣，快走半小时以上，快走时听音频学习，或者听音频书。

7点出门，上车连蓝牙放音频课程一直听到公司，8点开始上班。

18点-19：30是回家做饭吃饭时间，边做饭边用小蓝牙音响放音频书或轻松类搞活类的节目放松一下自己。

20：00开始听课，做笔记。一般听完一节课做完笔记要到21：30了，继续听21点开始的另一节课，因为这个时候我报了另外两个课程，就是同时有三个课程在进行。

到22:30开始冲凉，当然女人要爱美，护肤，面膜也要记得做哦，让自己美美的每天心情也好，最后就准备睡觉。

这就是我从8份左右开始的日程，感觉比以前过的充实多了。现在做饭时不放点什么听都感觉在浪费时间了。哈哈。

第三点.对以后有什么样的计划

   叶老师说时间管理就是精力管理，所以再做好时间分析后，劳逸结合安排时间，高效的利用时间，从而让我们更好更幸福的生活，那么对以后作了以下计划：

1.叶老师也说过例清单，例好清单能高效的完成每天的任务。 例清单是非常棒的一个好习惯我们一定要掌握，之后学习怎么样例清单，怎么利用清单规化每月每周每日的事情。

2.通过这段时间的学习，我也开始在练习怎么快速有效的阅读，计划刻意练习让自己有方法的阅读。

3.例主题学习目标，主题学习能够让我们更好的掌握知识，构建自己的知识体系。

       现在我们来结总一下，今天跟大家分享接触时间管理前，我比较迷茫，天天不知道干神马，没目标没理想，接触时间管理几个月后的我，开始做了一些改变，开始为提升自己而努力。对以后我有了明确的目标，一直朝着这个目标努力前行。但在这个路上我一点都不孤单，因为有这么多实践时间管理的小伙伴一路前行。