其实这个症状很多人都会有吧，不仅仅是开学，还有工作，也不仅仅是学生还有老师。

其实我觉得主要原因是人们维持一个状态时间久了已经适应了那个状态几不太想要改变了，人们想说二十一天养成一个习惯，假期在家里已经习惯了在家的生活状态，去到学校又要重新面对新的生活状态，这也难免会让人感到焦虑，这都是正常的。

就像去年的时候因为疫情在家里一直上网课，一直在家呆到八月中旬才开学 说实话那段时间真的在家呆的太舒服了，每天不用面对宿舍的磕磕绊绊，面对同学之间的你来我往，还有一些没有必要的社交，每天只需要上课做作业就够了，我真的很喜欢那种生活，后来通知要开学之后我也是百般焦虑，甚至有点抗拒开学，但是该面对的还是得面对，正常开学之后我也很快适应了在学校的生活，就算有很多不便，但是只要适应了，心态也就会好很多的。

如果还是真的很焦虑的话，不如先做一些让自己开心的事情，让自己先从焦虑的状态拜托，然后再去面对会好很多的。