最近安好的身体又出现问题了，每天口干舌燥，每晚睡眠不超过五个小时保准醒来，无法再入睡，精神不济，神情恍惚，脾气暴躁，无法集中精力做事。
医生给我把了脉，说虚火过重，痰湿多，开了中药，特意交代不要吃香喝辣。
其实身体出现状况的根源，安好很清楚，在于管不住嘴。
每年冬季，妈妈都会做腊肠、腊肉和各种辣酱，这些是安好从小吃到大的东西，年轻的时候身体状况好，多吃一些也无事，可随着年龄的增长，大快朵颐吃下去的东西，反而成了负担。
养生之道，莫先于饮食。——《嘉业堂丛书》
“药补不如食补”，吃对食物比仙丹灵药更有用。
可惜道理都懂，安好面对美食还是没能控制住自己。冬天，气温低，身体消耗大，饭量倍增，结果，胃口一开，后果很严重，除了体重撑撑往上长，还会积热上火。
饱食即卧，乃生百病。
中医博大精深，早就说透一切，安好还是赶紧吃中药调理一下，好好过个年吧！
