日复盘
描述收获what
1.核心习惯
5min像电影一样快速回顾一天的经历，活用暂停，快进，跳转
读1页书✔听书《领导梯队》了解到公司应该把领导培养机制作为最高战略，其中对中高层的定位和难题都有着重强调，比较适合我了解一个公司的管理体系。听书《怦然心动的人生整理魔法》，这本书之前看过，最受益的关于一个功能品类，最好选用一件就好，其他同类可替代的都可以扔掉。帮助我理清了很多鸡肋。今天有收获的一点是要整理家里环境，要憧憬着美好生活的画面，去把家里变成自己理想的样子，做到整理一次，就不再变动的原则。听书《饮食的迷思》，里面提到关于早餐，科研机构调查过一组数据，包括欧洲很多国家的样本，其中发现不吃早餐并不影响身体健康。最后得出结论，关键是要看身体的感受，如果早上工作强度较大，需要消耗大量精力，最好早上吃点东西。有些喜欢吃夜宵的人，第二天就不会吃早餐。所以，我也认为很多需要身体才是最清楚的。《旅行的艺术》里讲要去一个地方旅行，一般是体验不同生活的乐趣，就不该带着原来的生活习惯，可以参照当地人试着不一样的方式，找出生活更多的乐趣。读完《教练》全书
20俯卧撑✔超额完成30俯卧撑，40深蹲
最晚不超过1点睡(逐步调整提前)，主要读书到1点10分才睡
2.父亲角色
每天吊环20下✔
亲子跟读声母和韵母，帮哥哥矫正了发音。✔
3.和邻居朋友吃夜宵聊天。畅谈了大家的上学经历，认知，还有分享关于信仰、哲学的观点。
下一步如何做how to do
1.核心习惯
5min像电影一样快速回顾一天的经历，活用暂停，快进，跳转
读1页书
20俯卧撑
每周1次跑步
最晚不超过1点睡(逐步调整提前)
2.父亲角色
每天吊环20下
3.未来三天的现金流
每日一图
每日名言
在商界，有条非常有用的古老守则，它分两步：1、找到一个简单的、基本的道理；2、非常严格地按照这个道理去行事。
——查理芒格
