本周反思，一尽早的完成每天的三件事，不要拖到晚上。
二视频学习的时候经常会被打断，这是不能够有连续性，没有掌握好
三冥想明天早上进行，明显感觉一天的精神都比较好，也不那么容易焦虑了，继续坚持。
四亲子时间需要固定时间。布置作业，丝毫不能懈怠。
五 副业每天需要花费大量的精力，经常会打乱一天的时间安排。在合适的时间选择放弃。
六艾灸仪到了，每天做艾灸简单的按摩。
七英语阅读本周坚持的不太好，一次进行有效阅读30分钟阅读对我来说时间太久了，还是延续上周的模式，早起阅读20分钟，晚上都20分钟。
八运动，本周感觉比较疲乏，大姨妈来了运动有所拖延。
总结明确个人目标，把目标放大，增加内心的渴望度
