如何通过深度陪伴能够陪伴好我们的家人又能疗愈自己

我们很多人在童年时期因为父母陪伴我们的方式导致我们认为自己不被爱然后出现不自信、孤独、委屈、情绪张力大等等负面影响。

在我们日常生活当中应该要怎样做才能真正让我们的家人感受到我们的爱,然后让自己因为原生家庭对我们童年产生的负面影响,能够通过自己的努力慢慢地消除?

首先来自英国心理学家希尔维亚.克莱恩说:这个世界上所有的爱都以聚合为最终目的,只有一种爱是以分离为目的,那就是父母的爱。

我们想要达成这个目标就意味着我们在深度陪伴孩子的过程中,首先需要让孩子感受到我们对他们的爱,这样才能够让孩子有足够的安全感才能大胆的去探索外面的世界;其次通过深度陪伴的过程中培养孩子的能力。

我们都会好奇深度陪伴与普通陪伴有什么区别;什么是深度陪伴;深度陪伴的目标是什么?

深度陪伴不仅仅是关注行为、关注感受,还需要关注孩子行为背后的动机。

深度陪伴的目标来自三个维度:我们与孩子之间的亲子关系;提升孩子做事情的意愿;提升孩子的能力。

怎样通过深度陪伴达到深度陪伴的目标:RAP育儿法(R代表亲子关系;A代表意愿;P代表能力)

怎样去达成深度陪伴的目标?

PART1:如何让孩子感受到我们的爱?

1、满足孩子的需求,2、说出孩子的感受,3、多拥抱

PART2:如何提升孩子的内在动机?

1、请求孩子帮助,2、让孩子选择,3、拆解目标

PART3:如何提升孩子的各项功能?

1、八大多元智能,2、启发式提问,3、鼓励失败

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 212,383评论 6 493
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,522评论 3 385
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 157,852评论 0 348
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,621评论 1 284
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 65,741评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,929评论 1 290
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,076评论 3 410
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,803评论 0 268
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,265评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,582评论 2 327
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,716评论 1 341
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,395评论 4 333
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,039评论 3 316
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,798评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,027评论 1 266
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,488评论 2 361
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,612评论 2 350

推荐阅读更多精彩内容