祝天下所有的母亲们，节日快乐！
（1）不委屈自己，用舒服自然的方式去表达。
可以用你觉得舒服、自然的方式和母亲来个“拥抱”——不拘泥于拥抱动作，如果现实不允许或没法实现，也可以在内心里给母亲一个拥抱。
（2）如果暂时没有别人可以拥抱你，你可以给自己一个拥抱。
当然，群里的母亲们也可以给自己一个拥抱，祝自己节日快乐。因为相信——你是你的资源，如果暂时没有谁可以给到你你想要的，此时你也可以自己给自己，让自身的力量和温暖自然流淌吧[憨笑]。当然，其实你很富有，叙事疗法中跨越时空的对话，童年的自己和老年的自己来拥抱、祝福现在的自己。
（3）找寻年轻时候的她，跨越时空的遇见。
今天早上看了学习小组群里伙伴分享的一个视频（已收藏），真感动，看的鼻子都酸酸的。
跨越时空的遇见，现在的我寻找并与年轻时候妈妈的相遇（记忆再现，再加工），然后带着这种心情与现在的母亲面对面，情感如泄洪般“开闸”。突然感觉到，叙事疗法里的跨越时空的对话，不止可以是关于过去、现在和未来的自己，也可以是与过去、现在和未来的他/她对话！
（4）节日是属于所有人的，我们甘愿做快乐剧的配角。
男性朋友们，叙事疗法告诉我们，我们会是“重要他人”哦，或者可以认为节日从来都是属于所有人的，哈哈。主角需要配角衬托[爱心]，作为“重要他人”的男人和孩子们配角一把，也蹭一蹭节日的快乐！
一起创造、传递、分享快乐！
