我给自己定了锻炼身体计划，虽然每天早晨起床时候很困难，闹钟响了三遍，还是决定睡觉舒服，不想起来。一个声音在耳边说，今天算了吧，明天再开始，另外一个声音说，不行，明日复明日，怎么能行，制定的计划不执行，等于零，一定要坚持。没有坚持哪来健康的身体。
第二种个声音占据了上风，我困难的睁开眼，打开手机闹钟，看了看，六点多，一定要起来，双手支撑着沉重的身体，从躺着的姿势，换成了坐起来姿势，但眼睛还是处于睁不开的状态，心里好想再倒下去睡呀，但，告诉自己，不能躺下，一定要起来，去锻炼身体。
努力睁开眼，慢慢下床，把眼睛打开一条缝隙，头伸向床边，想看看拖鞋在哪里，还好，拖鞋规规矩矩的在床边摆着，把身体从床中央挪动到床边，把双腿，抬起来，下床，穿拖鞋，然后走到卫生间，看着蓬头垢面的自己，打开水龙头，洗脸刷牙。洗漱完毕后，换上运动鞋，运动衣，带上一杯水，这时候意识已经完全清醒了，没有了睡意。
快速下楼，来到运动场，已经有很多人在锻炼了。
快跑的，慢跑的，跳绳的，踢足球的，打篮球的，打羽毛球的，大部分是中老年人。
也有一部分中学生在练习中招考试体育加试项目，带球过杆跑。有体育老师模样的人在指导着一群群中学生模样的孩子在练习。
也有很多中老年健身团的人，他们穿着统一服装，在做一些比赛项目。他们一边做，一边喊出了响亮口号，吸引了很多人观望。一些围着操场慢走的人，都是跑了几圈后，在缓解一下疲劳的。
我到了操场后，看到这么多人，都在锻炼，也开始了慢跑。
不过，长时间不锻炼的我，只能按照自己的节奏，慢慢来，跑两圈后，浑身被汗水湿透了。
我转换成慢走模式。
在我慢走的过程中，我看到，操场的一角有四位中学生模样的女生，每人拿着一根跳绳，在练习着。突然一位女生走到操场边上，用手扶住旁边的栏杆，但是，没来得及抓住栏杆，她突然扑通一声倒在的地上。头撞在了操场边上栏杆下面的大理石瓷砖上，响声立刻引来了关注。
接着三位跟她一起的女孩，赶紧跑过来想把女孩扶起来，还有一个大人说，掐人中穴。
一位50多岁的老大爷，声音很洪亮的说，不要动她，不要围着她，让她痛风，一会儿她自己就会好了。
准备拉她的那三位女孩，松开了手。
还有一位老太太，说是不是心脏病，我包里有药。
三位女孩说没有，她没有心脏病。
果然，大概三分钟后，这位女孩自己坐起来了。
又缓了一会，三位同学架着她走开了。
后来，三位女孩说，她第一次来锻炼，有点过猛了，早晨，空腹，没吃饭，估计是一时低血糖了。
现在的孩子，真是的，说他们身体素质不行，看来不是空穴来风，是有理有据的。
真替刚才晕倒的女孩子捏了一把汗。
要是老太太，这样摔倒。即使不一命呜呼。也几乎是残废了，或者脑震荡了。
唉！身体是革命的本钱，看来我今天强迫自己起来，在操场上，锻炼，是正确的。不要等到身体出现毛病了，再想起来锻炼，那就晚了。
