择一地,呼吸

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三天的会议接近尾声,每一次练习都是积累,在积累的过程中不断总结,调整。

虽说每次调整心态放在第一位,自认为我是一个懂思考,愿意面对和调整的人。️六场讲解更坚定了自己的风格和能够驾驭的方式,只要自己内心笃定的相信就能影响其他人。

知识在头脑层面,改变认知需要身体确认,亲身经历过才懂!亲自体会过才有发言权。

认知状态进行了一个有趣的划分,分为四种境界:

1.不知道自己不知道

2.知道自己不知道

3.知道自己知道

4.不知道自己知道

认知,可以说是人和人之间唯一的本质差别。

调整认知的方法一直在找寻,自己调整,用何种方式帮助身边人调整认知,依然是个课题或议题。

不同时间面对不同议题,习,(每个白天挥动翅膀,锻炼自己,让自己有力量,有毅力飞的更高,飞得更远)

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