过有张力的生活

嗓子疼，头疼，或许又用力过稳了。

其实，正确的管理精力与时间，学会好好休息，才是自律的体现。

自从到了园博园学校，满脑子都是事，每天都是超负荷。

虽然我们都知道过于追求完美，凡事苛责以待，容易使自己与他人过度劳累。

但能及时按下暂停键的，有几人？

要求自己：

1.每天锻炼半小时。

2.晚上尽量少加班。

3.减少用嗓时间。