动能与位能

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最近老遇到学生说累，觉得生活的步调太紧凑，觉得临近考试的时候特别累，说实话，在这种考前的氛围下，扛着压力总觉得自己也好容易累，但是因为经验也好，或是内在的抗压性也罢，坚持了下来，但一直在脑海里，总有个声音：来自生命本质的发生，应该是轻易而且快乐的！

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很幸运的是，今天提早两个小时结束课程，爱人和助理去练瑜伽，我晃悠着怎么打发这两个小时的时光，突然经过了体育馆，刚好游泳池有开，好久没有去游泳了。一时兴起就买了泳裤和泳镜，游泳去了！其实游泳除了全身可以活动之外，在来回之间，我们很容易听到自己的呼吸，也容易感觉到心跳的速度，在这案牍劳形的日子里，可以找到片刻和自己相处的时光，并不容易，吸吐之间，起伏之后，霎时大脑都亮了！莫名觉得好多事可以简单而轻易的做，回到家之后，早早睡去，清晨自然醒了，出门跑了一圈，打了一小时篮球，久违了那个充满动能的自己!

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因为最近高中的物理刚上完功与能的转换，煮完早餐的同时，突然好有感触：其实生活也是能量的转化，当内在的能量无法转换成身体所需的能量时，我觉得透过身体的操练，是很重要的！早起运动能够让自己获得生活所需的动能，当我们觉得做事拖拉，效率不彰时，不妨试试；良好的睡眠品质，能够让我们获得位能的储存，以便转换成动能！

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在古典物理学的范畴里，动能与位能同属力学能，在一些力学能守恒的运动中，动能和位能会互相转换，所以透过睡眠获取高能量的位能，透过运动转化成生活的动能，当然需要一点决心做外力，才能创造稳定生活的惯性，效率才会提升，否则老会力不从心，再怎么熬夜，事情也是做不完的，不是吗？

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而近代物理讨论到量子力学和质能互换，其实生活也是，如果我们一直停留在在一个状态，我们是可以学着把精神和内在的丰富显化于外，也可以透过物质的摄取，来获得平衡，总之，老天是十分奇妙的，在创造之初都给了我们，在每个当下觉知，在生活中显化，实在是我们自在活着的根本哦！

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