从上周的计划来看，我的完成效率有点低。今天对我的计划做了一个调整，午睡的时间控制在30分钟以内，这个时间段不能看手机。
前两周就因为看手机，不自觉就多看了很久，这样真的很浪费时间。很多事情都没在有效的时间段完成。
今天把手机放在一边，这样好多了，就算有信息也不看，到时间一起回消息这样更好！
时间真的很宝贵，不珍惜就过去了，除了自己心情不好的时候可以用其他方式放松一下，其他时间还真不能用了浪费。
有多余的时间要拿来锻炼身体，没有身体就没有一切。这一点自己做的还不够，今年剩下的两个月一定要每天坚持锻炼一小时。
