知识卡片001
反思卡片
加上今天连续一周的精力都不怎么样，一个最大的原因就是：坐在床上学习很容易犯困。
因为做床上靠在抱枕上舒服，会让我比较放松，我就选择在床上学习，但是一旦出现困的情况，我就采取眯一会的方式，想要睡20分钟左右来恢复精力，往往结果就是：晚上八点困——坐着小睡一会——醒来差不多11点多，最开始那几天，我还会懊恼，最近几天，我好像习惯一样，醒了脱了衣服接着睡，全无反思之意。
首先要明白床是干什么用的，当然是睡觉了，那么想要坐在床上学习是不是开始就错了。
远离床这个诱惑，需要调用意志力，系统2发挥作用，而系统2又比较懒，系统1就早早做了决定：上床，坐在被窝里要么玩、要么学……
要破除这个习惯，就需要耗费意志力，当然这是值得的，起码对我来说是很有必要的，毕竟这样谁也睡不好，学也没学好。
明天开始，正常睡觉之前不能上床，接下来要搞事，怎么能无故睡过去呢！
知识卡片002
关于动力
很多人最缺的就是动力，导致丧失了很多自己原本可以得到的机会。
真正的问题通常出现在信念层面。
之所以出了问题，一定是你相信错了东西，一定是有两个或者两个以上的信念在冲突。
找到问题的原因，那怎么增加动力呢？
只需要把理解层次上升一层，询问自己的身份就好了：“在当下的关系里，你究竟是谁？有多少个身份？哪个身份最重要？哪个身份的问题要先解决、哪个要后解决？”身份明确了之后，标准就会清晰，动力就会回来，任务就可以推进了。
知识卡片003
永澄：是什么在驱动你每天的任务？
金句：
任何一个解决方案都是有针对性地解决某一个问题的，更重要的是，任何解决方案都会带来全新的问题。
无论你是不是杂事丛生、被领导打断、还是按部就班地执行日程表，所有的事情无非是规划、执行、整理、思考和回顾某些事情
如果你以“日计划”为目的来制定日计划，那就是果上努力啦，因上肯定摔跤，这就跟我的世界观严重不符了。
人类需要封装，即有开始和结束的区间。
什么是项目化呢？简单来说就是把任务按照项目的样子去推进执行。
所有项目都有这样的共同点，那就是需要完成，这个完成是具有结束标志的。
项目化八步
1. 你必须要明确做一件事情的目的和目标（PORT）
2. 你必须要将目标细化形成RSQC
3. 你必须要获得成果说明（Result）
4. 你必须要安排任务并对项目进行排程
5. 你必须要做好工作记录
6. 你如果高级的话，可以使用分身工作法一次萃取多种经验
7. 你必须要获得成果
8. 你必须要复盘
