很少能在周末的中午能睡得如此香甜，大概一点躺下，一直到两点半才醒来，坐在床上闭眼冥想了一会才下地走出卧室。真是一个特别的周末！
前天体检报告出来，看到自己的心脏有些轻微的二、三尖瓣反流，有些担忧，因为近一年来常常睡觉憋醒，很早以前因为贫血心脏供血不足，对于一个人体最主要的器官来说，等于是慢性损伤，近几年来似乎症状越来越明显，但是因为检查总是正常，一直也没有有效的保养方法。
今年检查提示虽然是轻度，但是症状如此明显，让我很是担忧，所以网上搜索，说是晚上睡觉可以用高一点的枕头，这几天试用，果然效果明显。
今天中午，我甚至用了两个枕头垫在一起，高高的枕在上面，呼吸完全不受影响，也可能是累了，一口气睡了一个半小时。这可是我这几年周末睡觉难得的正常情况，所以心里很是开心。
对了，也许是最近我的状态开始好转，每天午睡前的拉伸，我坚持得不错。平衡站立拉伸手臂，单腿站立上身九十度弯腰，腿部力量明显增强。这些让我的自我感觉越来越好，所以睡觉时感觉踏实。
上午出去美容，办好的激光美容年卡，一看手机竟然三个月没有去做了。赶紧约上美容师，来去大概花了一个多小时的时间，顺道还买了菜。效率其实也是不错的。
午睡起来，收拾自己的衣服，洗了好几件上班穿的夏装，然后坐在电脑前写字。时光飞逝，一天的时间很快就要溜走了。
慢慢整理自己，一点点开始，不着急，不慌张，每天的时光，无论做什么，不焦虑就是好时光。
