今天早上跑步，提前了十分钟下楼，照例绕着校园三圈，感觉轻松自在，丝毫没有疲累的感觉。其实也是没有给自己设限，只要跑步，多长没有必须的要求。尤其开...

一早出去跑步，一下楼看见满园的阳光，心里多么开心啊！阴雨的天气持续好多天了，突然被阳光照耀，心里猛然涌出久违的亲切。啊！这一个美妙的清晨，如果躺...

第一天跑步3公里，没想到和市里的马拉松同一天跑。上午九点多看到视频，才知道一年一度的城市马拉松今天举办。看到中国最佳女选手全程马拉松最后一段如此...

打球回来自己做饭吃饭，花了一个小时的时间。然后和儿子视频花了一个小时，已经八点了，继续改写一个报道稿件，一直到晚上11点，效率确实有点低，连澡也...

回顾这几天的学习，从学习成长、时间管理、自律养成、阅读写作，到知识管理，每天的内容干货满满，阅读打卡的时候，让人感慨收获巨大。尤其是看到小伙伴们...

学习笔记： 知识管理的目的不是【管理知识】，而是【为我所用】和【创造价值】。 一、关于知识体系 知识体系是跟碎片知识相对应的概念，指高度有序的知...

书摘： 写作的核心其实是思考，你知道如何把一个事情、道理、观点，逻辑清晰地讲明白，才能在这基础上，选择不同的方向，拓展出一篇传播性的文章。 思考...

说起阅读，人人都知道它的重要，所有教育都在提倡阅读，阅读的重要性其实显而易见。但是阅读的方法、阅读的技巧，我想大多数人还是不太在意或者不多思考。...

学习笔记： 自律其实是源自内心强烈想得到的欲望，和不可撼动的野心。 自律，其实就是强大的欲望掩盖了内心的小欲望。极度的自律是服从于自己内心更为强...