早上起床，除了简单的几套拉伸锻炼，然后开始静坐冥想。虽然只有短短几分钟时间，但是冥想的时候专注身心，想想这一天的工作生活，自己的心情身体，调整到...

一位六旬老人，用了四十万字的笔墨来描摹自己走过的人生。这样一部沉甸甸的大书，掂在手里，还没翻开我就在想，人至暮年书写自传，通常喜欢删繁就简，如此...

正念生活的每一刻，感觉生活是如此美好。坐在办公室里，忙碌的时候专心致志，休息的时候为桌上的花瓶换水，深深闻一闻花香，看柔软的花瓣舒服地绽放，心里...

这段时间生活看似平静，其实混乱不堪。情绪时不时反复无常，虽然自己想要的是坚持冥想和写作，但是一点没有好好坚持，躺在家里，除了刷手机就是刷手机，根...

单位举办的为期两周的气排球比赛，我作为排协成员，又参加比赛又当裁判，几乎每天下班从六点一直忙到九点多，终于在前天晚上，在参加晋级冠亚军的比赛中，...

下午出去逛街买衣服，没想到在一家品牌的专柜里试穿，一下子选中了五件衣服，不但做工面料上乘，关键价格实在是出乎意料的低。买回来在家试穿，变换搭配，...

这段时间上班工作，出门前总是精心打扮自己，每每搭配出一身满意的服饰穿在身上，心里也是美滋滋的，这一天上班也是能量满满。 最近上班一直很忙，阅读的...

当然，年龄的确是挡不住的成长，但是心性呢？性情呢？智慧呢？ 嗯嗯，琐碎磨折的生活，在这样的境遇下修行，不正是圆满必须的过程吗？ 今天看《洞见》里...

这几天每天晚上不是比赛就是当裁判，单位的气排球比赛，作为排协成员，全程组织和参与是理所当然的。单位员工们层次不齐的表现，实在是需要很大的耐心。 ...