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  • 2025-10-22越正念越开心

    今天早上跑步,照例遇见阳光,心里很是开心,不停默念感恩的话语。心里当然越来越坚信自己就是富足的、幸福的、圆满的、美丽的、优雅的、智慧的。 这样的...

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  • 2025-10-21跑步又有新发现啦

    今天早上跑步,提前了十分钟下楼,照例绕着校园三圈,感觉轻松自在,丝毫没有疲累的感觉。其实也是没有给自己设限,只要跑步,多长没有必须的要求。尤其开...

  • 2025-10-20原来跑步是如此的美妙啊

    一早出去跑步,一下楼看见满园的阳光,心里多么开心啊!阴雨的天气持续好多天了,突然被阳光照耀,心里猛然涌出久违的亲切。啊!这一个美妙的清晨,如果躺...

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  • 2025-10-19第一天跑步

    第一天跑步3公里,没想到和市里的马拉松同一天跑。上午九点多看到视频,才知道一年一度的城市马拉松今天举办。看到中国最佳女选手全程马拉松最后一段如此...

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  • 2025.10.18跑步倒计时开始

    打球回来自己做饭吃饭,花了一个小时的时间。然后和儿子视频花了一个小时,已经八点了,继续改写一个报道稿件,一直到晚上11点,效率确实有点低,连澡也...

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  • 2025-10-17共读营复盘日总结

    回顾这几天的学习,从学习成长、时间管理、自律养成、阅读写作,到知识管理,每天的内容干货满满,阅读打卡的时候,让人感慨收获巨大。尤其是看到小伙伴们...

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  • 2025-10-16知识管理全流程

    学习笔记: 知识管理的目的不是【管理知识】,而是【为我所用】和【创造价值】。 一、关于知识体系 知识体系是跟碎片知识相对应的概念,指高度有序的知...

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  • 2025-10-15 写作是什么

    书摘: 写作的核心其实是思考,你知道如何把一个事情、道理、观点,逻辑清晰地讲明白,才能在这基础上,选择不同的方向,拓展出一篇传播性的文章。 思考...

  • 2025-10-14阅读是什么

    说起阅读,人人都知道它的重要,所有教育都在提倡阅读,阅读的重要性其实显而易见。但是阅读的方法、阅读的技巧,我想大多数人还是不太在意或者不多思考。...

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