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昨天上午出去评标，突然发现自己的脑子真是退化严重，十多项技术部分打完分数然后合计，总计才三列我竟然算了好半天简直算不准确，别的两个评委早算完了在那里等着我，可我感觉自己老眼昏...

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这周有点波折，周一上午打了疫苗，下午就有点不舒服，晚上开始发烧，一直到周二下午。在家躺了大半天才上班，好在周三休息一天，周四晚上出去打球体力没受影响。 今天上午上班，先去评标...

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出版送审了一年多的书稿，在出版社完成三审三校之后等待发放书号的时候，今天突然接通知，因为主编的原因退稿了，简直让我哭笑不得。原因是政策刚刚又变了，上级检查说严肃教材类的出版社...

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昨晚被人照顾，晚饭后早早上床睡觉，一觉醒来感觉自己完全康复了，虽然瑜伽只是简单地拉伸了一下，但是今天一天上班的状态非常好。心里在想，病痛的时候心情低落实在是极其正常的一件事情...

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打一种疫苗，副作用让我发烧躺在了床上。其实也就大半天的时间，从昨天晚上到今天中午，浑身肌肉酸痛，低烧关节痛，迷迷糊糊的只能躺在床上。 半夜醒来，一个人体会这生活的无助。 说实...

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周末的时候，关注了几个自认为不错的公众号，这两天陆陆续续点进去细看，简直形形色色，人间万事，表述庞杂，观点纷呈，看的人一不留神定会被扰乱心中的志向。 为什么这么说呢？这世界太...

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这一周复盘，之前的计划全部都完成了，真是让人感到开心。每日的瑜伽练习，有时还是两次，早晚各一次半小时。看书虽然不多，但是听课每天坚持，并且收获巨大，还需要补做的就是记录笔记。...

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每周六下午的交流赛，今天的格外酣畅淋漓。六局比赛只输了两局，而且还是比分相当。分析原因，卡位防守提高了是主要原因，其次是我们两个功手，攻球水平发挥平稳，移动速度快，攻防转换灵...

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这一周时间简直飞快，想起来刚刚过完周末，怎么又到了周末的时间。仔细回顾度过的每一天，心里充满了感恩。从早上醒来到晚上睡觉，几乎每一分钟都有意义。虽然没有轰轰烈烈，但是细碎日常...

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最近看书听课，几位作者都说到了增加智慧的方法，就是通过每日的觉知和观照，其实就是禅坐或者是冥想，把自己日常生活的积累通过观照的方式总结提炼，提高认知，磨炼心性，其实也就是凝练...

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记得有一次和朋友们去爬山，走在山顶悬崖峭壁上人工搭建的玻璃栈道上，低头看见透明的玻璃桥下面万丈深渊，当时两腿发软，手扶着桥边护栏赶紧抬头看向天上，慢慢挪动脚步战战兢兢总算走过...

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谢谢🙏谢谢，磨难多了，幸福反而很容易就体会到。愿我们一起勇往直前。

2026-04-13人性的深渊

四月的阳光明媚，可是自己的心情却很阴郁。今天一天的时间，回顾自己的所作所为，满意的的事情几乎没有，反而因为不好的情绪——受害者心态，让周围的环境变得暗淡，遇到的人事，都带了明...

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谢谢亲爱的，好感动！人在低处的日子里，看见你的关心鼓励，感觉人世间真好。我们一起加油努力，生活的意义就是要酸甜苦辣尝遍才能明白人生的真意。

且行且珍惜

昨天一天的委屈加压力，感觉自己要崩溃了。今早上找人发牢骚释放了一下，一下子感觉好多了。所以今天一天过得还算愉快，又感觉阳光明媚起来，四月的天气好像又回到了原来的美好。 晚上下...

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昨天一天的委屈加压力，感觉自己要崩溃了。今早上找人发牢骚释放了一下，一下子感觉好多了。所以今天一天过得还算愉快，又感觉阳光明媚起来，四月的天气好像又回到了原来的美好。 晚上下...

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爸爸视角： 孩子有个家庭护蛋活动，学校本意拿个鸡蛋模拟这种场景，孩子妈妈却买了个真的孵蛋器（孵鸽子蛋），因为我不喜欢家里养宠物（各种毛过敏），也确实不喜欢宠物的异味，同时这个...

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吃完晚饭刷了会儿视频，之后一发不可收拾，竟然忘了原本准备干什么了。短视频这东西，真刷不得。记得几年前，很排斥看视频，听到抖音里那魔性的笑声，觉得low得不行。可没过几年，我也...

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又是一个人闷头办公的一天，效率不算高，但也不算没有收获。 中午听了个播客，嘉宾是在证券公司从业了十几年的生物医药领域首席分析师，算起来年纪应该和我差不多大。两位主持人，应该是...

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四月的阳光明媚，可是自己的心情却很阴郁。今天一天的时间，回顾自己的所作所为，满意的的事情几乎没有，反而因为不好的情绪——受害者心态，让周围的环境变得暗淡，遇到的人事，都带了明...

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有那么一段时间，每周末晚饭后和老妈视频，镜头开启的那一刹，我总会盯紧屏幕，看看老妈身后的背景墙上到底是哪一幅画。如果是那幅色彩鲜艳的牡丹图，多半我的心情也会艳丽起来，家长里短...

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昨晚回家，照例先练习瑜伽，然后做饭吃饭后听了一会课才上的床。早上竟然准点起来，先练习瑜伽，今天的瑜伽课是连续十二遍拜日式。跟着专业的教练练习，其中的每一个体式配合呼吸，动作的...