悟道：接受“贩卖焦虑”是一种痛苦体验，最终又形成新的焦虑，还是拥抱最澄澈的自己好
在我们身边，
经常看到很多人不开心、
焦虑，对当下或未来
充满着担忧与不确定性。
最近，
我的一位曾经开朗活泼的
中年朋友也变得焦虑起来，
他说原来心里只有一丁点焦虑的小火苗，
结果被那些靠贩卖焦虑赚钱的人一煽动，
那些诸如
工作焦虑 、买房焦虑、婚姻焦虑 、
生娃焦虑、教育焦虑、职场焦虑、
健康焦虑、养老焦虑等等，
全都冒出小苗来，
时隔不久，
为了寻找这些痛点的解决方案，
他规规矩矩一次一次地奉上一直捏在手上的钱，结果钱越花越多，
焦虑却越解决越多，
焦虑引起的负债也越来越多，
这样又导致他当下更多的精神焦虑，
看来，问题真的很严重。
其实，这就是大家熟悉
又陌生的贩卖焦虑所致，
有些人和机构将一些商业卖点包装成焦虑来吸引你关注，
你信了，
你就会乖乖地买他们认为的，
所谓能解决现在、或是未来痛点的解决方案，
表面上那些貌似专家们一直在替你思考、替你分忧问题，
其实就是一直想赚你腰包的钱财。
他们的模式与某系医院都是大同小异，什么——
你有病或你将来会有病、很严重；
但放心、可以治；
得花钱。
当然，一个人适当焦虑很正常，
如果每天都处在形形色色的焦虑中，
就会让你的生活变得越来越糟；
古希腊哲学家柏拉图也说过：
人的事务中没有任何东西值得非常焦虑的；
既然没有值得焦虑的，
那么干嘛要没事找事呢？
也许有人会说，这都是那些贩卖焦虑的人和机构放的第一把火，
那么，怎样才不会引火上身呢？
我认为有以下几点供大家分享：
1.不要纠结当下，不要担忧未来。
这是日本作家村上春树说的话，
我觉得很接地气；
有道是，“苍蝇不叮无缝的蛋”
你如果心中有焦虑的小火苗，
你如果很在意焦虑，
就会引来一堆贩卖焦虑的人在你身边吆喝。
你一旦中了枪，
就会将自己困在负面思维里；
你一旦对当下或未来的过分忧虑，只会让你变得举步维艰，越来越迷茫。
2.不要将人生看得太完美；
生活，从来都是泥沙俱下，
你认为那些焦虑，
该发生的就一定会发生，
这也是一个人命运决定的，
如果你总希望完美，
总希望修修补补就能逃避，
就能成功，结果呢，适得其反，
往往会引起新的焦虑发生；
佛陀曾说得好：
如果事事都吹毛求疵，
过于苛求，
就会被条条框框牢牢地限制，
那样只会令自己身心疲惫，
而体会不到一丝人间的快乐。
所以呀，
一个人要承认人和现实并不圆满，
有道是，
一半完美就好了！
3. 不要急于去改变现状；
你遇到的一切都是你来到
这世界修炼灵魂的一部分，
人生没有无用的经历，
有时候适度的焦虑是来磨炼心志、磨炼灵魂的，
但你不要急于与它较劲，
这样就不会被焦虑牵着鼻子走。
特别是人在逆境时，
不要急于改变现状，
高手和普通人之间最大的差距，
就是对情绪的控制，
你冷静处之，
贩卖焦虑就会不进而退。
4.那些所谓的焦虑解决方案，
并不能让你幸福；
就是说，幸福不等于房子、车子、孩子上重点、有权有势等等，
有一个基本生活保障就行了，
以后一切都可以慢慢发展；
相反，如果你总想一蹴而就，
它就会成为你巨大的累赘、
压力，甚至灾难等；
一个人幸福如否应该来自内心，
达到幸福也应该是一个“无”的过程，
即无牵、无挂、无忧、
无虑、无病、无灾等等；
那些所谓的解决方案，
只会给你的精神和物质增加更大的压力；
5.不要被信息喂养带偏了人生方向；
在这个信息爆炸的时代，
“信息茧房”无处不在，
很多人由于缺乏自我判断能力，
所以一直被信息推着走，
处于无限焦虑的循环中；
所以，要对那些无良广告、
无良的自媒体的推文、图片、视频，
以及所谓的“专家说”、
所谓的各种形式的“为你好”、
各种形式的“一夜暴富”等等，
要理智对待，不要见一个就信一个；
也不要让越来越多的低质量信息内容，
淹没了那些真正有价值的知识，
要多读书、多思考，
多参与高质量社交活动；
当你提升了思维层次，
你的眼界高了、视野也广了，
就能透过现象看清一些本质的东西，
特别是能让那些贩卖焦虑的人，
毕露原形。
