时间不容细算，眨眼之间，宅在家里也近20天了。
宅在家里
在这二十来天里，最不容易的就是自己，最了不起的还是自己！一日三歺，还能坚持学习。
静心
谢谢自己，这几天能让自己静下里听微课，一直觉察自己的身体变化和情绪的觉察，用简快学过的冥想的方法一一放松法慢慢的放松，发现晚上的睡眠好很多！很少做梦了。身体轻松了，身体痛疼减轻了，这个方法真好一直没有这么好的效果，从今天开始我要轻松的愉快的每天用放松法疗愈自己的身体！
没有因为困难退缩，没有因为挫折消极。今天孩子班级钉钉群又改成昨天的，可我早退出来了。我发现这两天做的事反反复复的，就像无头苍蝇一样，我能接受所有来修我的事，所有遇到的事都是来修自己的。让自己慢下来静下来。感谢这断时间遇到的困难和挫折，让我有机会成长。不断的尝试新科技。用成长思维去面对迎接挑战。
踏踏实实学习，认认真真分享，让自己成为真实的自己。活在当下每天去干自己利所能极的事。
谢谢自己，这一段时间支持和体悟，让我把自己慢慢的找回来。真是不容易。
酸甜苦辣尝遍了，坎坷波折经历了，喜怒哀乐体验了。在自我成长的路上这都是我的课题，用微笑去迎接，用好的心态去面对，哈哈这就是生活的滋味！
自己的事尽量去做，不要留下遗憾，他人的事要尊重，我无法控制老天的事要顺从，也要对老天臣服，以前是口头上的，现在要用到生活中，不要让这些凡事来耗自己的能量。
谢谢自己，这些天一直用乐观的心态来面对生活，活在当下的感觉非常的自在。
