DAY8:3.3坚持减肥第八天任务完成情况汇报

3月3日的任务情况只能用这张图来表达的心情。因为我毫无自控能力,而且我讨厌我。

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一、运动

跑了5公里,做了两组拉伸。运动任务很好的完成了。

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二、饮食

3月3日早上什么都没有吃,中午和下午吃的比较多,我能说什么?其实总是告诉自己会吃少一点,但是一旦开始吃就吃多,无限制的纵容自己,饮食是我应该着重反思自己的地方。

假如控制不了饮食,不管做多少运动,减肥都不可能成功,说好的这个月要好好的减肥,但是总是忍不住纵容自己。

以前总是找借口觉得是家里人让我吃的多,但是好好反思一番我发现,没有人把饭往我肚子里塞,真正无法抵制诱惑的人是我!

所以从3月4号开始严格抵制自己纵容自己!假如不想夏天了还苦哈哈的跑步减肥,就努力控制自己吧!想想你接下来的目标!

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三、称体重

今天终于将称放到科室了,从今天开始每天坚持称体重,我就不信我瘦不下来!

我见过一些90斤的女孩子,很瘦很瘦,但是为什么我不是其中一个?我要努力!

四、睡眠

我总是不能按时睡眠,所以从今天开始坚决杜绝我看小说和玩手机!

五、回顾

回顾这周的计划,加油!

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