中原焦点团队 肖巧风 焦点解决初级网络班第21期 坚持第38天原创分享 总约练38次 挑战每周3次 第五周第2次
2020.03.02星期一 晴 农历二月初九
一、约练感悟
1.来访者是一位非常优秀的老师一边学习一边完善自己，能够有更高的感悟和觉察。能够在咨询师的引导之下，更多的看到自己做到的部分，从不接受到接纳，再到认同，最后到欣赏自己。分数不断的提升，正因为觉察能力，领悟能力都非常的高，所以整场咨询收到非常好的效果。
2.咨询师声音柔美、语束适中，语调柔和、甜甜的感觉。始终做到关注人本身和来访者的感受，共情做得非常好。用了评量问句、保持好奇心态、外化技术，始终稳稳的贴着来访者身后一小步，多说一点，还有呢？还有呢？还有补充的吗？建立关系：良好的咨访关系就是成功的一半！整场咨询非常精彩！给人很暖，很舒服的感觉。
3.咨询技术很重要，但是关注到来访者人的本身和感受更重要！这样才能降低防御，减少阻抗更多的打开，赢得来访者的配合，寻找扩大资源、例外、一小步，跟这个好的感觉，多待一会儿，目标达成。拥抱自己，遇见更好的自己！感恩两位老师对我的赋能！提高自己的幸福度！也对自己有更多的接纳、认可和欣赏！
二、读书分享
1.持续每日阅读第2天《如何说孩子才会听，怎么听孩子才肯说》12~14页。【走进孩子的内心，拉近彼此的关系】
2.有声打卡第2天《洛克菲勒留给儿子的38封信》1~5页。
三、健康打卡第2天。
