一位中医院士说：“一定要在身体还硬朗的时候拼命保养，千万不要随便透支。免疫力不会年年巅峰的，你今年扛得住，
不代表你明年还扛得住。病毒会变异，机能会衰退，黄金期可能就只有那么几年，那这个底子可能是三五年打下的。健康有就有，没有就没有。”
年轻的时候不觉得，总是有着用不完的精力，哪怕是累了，睡一觉起来，第二天照样神清气爽。这就是年轻的样子啊！
什么时候变得不好的呢？是在第一次怀孕之后吧，那就好像是身体破了一个洞，自此之后就再也没有好好被修复，就这样的一次又一次的怀孕，生育，导致身体越来越不好。
再加上年纪越来越大，最后走到了现在，半数人生已过的自己啊，无论是体力还是脑力，都已经是半杯水的状态了，不得不认命啊！所以认清了自己的自己，真的不敢再随便造次了。
能够把现在的自己维护好，就已经是积了大德，没有人会知道后来是什么样子，所以我们都要好好的，认认真真的过好今天，才不会把负担留在明天里，你会变得越来越有底气和毅力。
身体内在的能量，才是自己生命的源泉啊，所以你要让自己护住自己的心念，不要随意的浪费，哪怕遇到了再如何不好的事，你的心也要保持住平静，这是你守护住生命的前提，也是你自己的底线。
往后的日子里，不要再为任何人和事，去荒芜自己。你要做的就是让自己开心，把快乐请进来，每一天都要这么做，请把它们当做自己的信念，如同求神拜佛那般去做，天长日久你就会发现，其实，好好活着，也没有那么难。
把心静下来，减少口腹欲，减少贪嗔心，你的世界就会越来越清净，你的内在生命，也会感受得到这样的轻松和惬意。慢慢来，生命的漏洞也会慢慢在变小，甚至还会有被修复的机会呢！当你越来越坚信什么的时候，就真的会梦想成真。
往后的余生里，好好的爱自己吧，唯有爱自己，才是对自己真的好啊！你的体力，你的精力，都是需要节约和养护的，真的不能再多浪费一点点，因为那需要花费更多的能量去修复，透支出去的能量，是不可再生的，这样想想你就会明白：生命，只有过好当下，才是最重要的。
