养生专家：“睡觉大于饮食，睡觉大于运动，睡觉大于一切。现在的人一说养生，首先想到的是吃什么、怎么练。 折腾了一圈，身体反而更累了。我以前也是这样...

老中医说：“只要情绪好，身体就会很好。中医说，心情愉悦是大补，情绪低落是大伤。凡是让你快乐的，就是你的药。你可以穷，可以累， 但是不能不快乐。因...

一位智者曾说：“别把人生想得太窄。你这一辈子，不过是能量暂时聚成的一个形状。肉身就像一件衣裳，穿旧了、穿破了，就得换下来。 真正不灭的，是你内在...

很现实的一段话：“人内心的幸福感，来自对既有生活状态的随遇而安和感恩知足。幸福者，不唯在体魄之享受，而尤在精神之快乐。 快乐不能靠外来的物质和虚...

“从退休到生命的终结，平均时光也就20年，真正的好时光也就10年，从60岁到70岁，这是你一生中唯一一段，既有点钱又有点闲，还有点精力的时光。 ...

很共情的一段话：“朋友圈都在晒行程，晒远方，晒自由，只有自己清楚，所谓的小长假，根本不属于我们这些普通人。所有的诗和远方，都是留给生活宽裕的人。...

一位老中医说：“人到了六十五岁之后，活着，每天两颗土豆一个鸡蛋就够了，三块五块钱饿不着。真没必要每天干十几个小时牛马的活儿。 该歇就歇，该放就放...