简单的脑力训练《零秒思考力》

《零秒思考力》系列

两天就看完《零秒思考力》第一和第二部,作者写得很容易读,基本上,用眼睛快速看过内容就行。重点都在标题了 ~

作者

作者赤羽雄二,在麦肯锡顾问公司任职,累积了多年经验。

1-《零秒思考力1》



2- 《实践篇SPEED》。




先说第一本《零秒思考力》,副标题是《全世界最简单的脑力锻炼》。还真的是非常简单,你就准备一张A4纸,一支笔,就可以进行脑力风暴了。

方法:

拿起空白A4纸横向平方,左上方写标题,右上方写日期。

根据标题写下你的想法,作者建议写4-6行,每行20-30格子。

争取在1分钟内写完一张纸。

要训练自己的,可以从每天10张纸开始写。

笔记的例子

重点:

- 想到要写什么就写什么

- 不用担心笔迹太丑,或书写顺序

整体来看,是运用了把想法转换成文字的方法,让头脑的思路变得更加的清晰。如果不开心,照样写下,慢慢地可以发现里面的问题。

如果你暂时想不到要写什么,可以参考作者提供的标题,我觉得还不错的,问的问题是属于引导你往解决问题的方法上和给自己积极正面的态度。

直接分享几个呗,有兴趣的朋友可以按照他的笔记方法来进行自我了解的。

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把时间设立在一分钟,是要让大脑有紧迫感,作者说很多人一开始会觉得痛苦,但只要多练习几次,大脑就会习惯,而且会加速运作。

我想就是这样的锻炼,才让大脑被开发到吧。大家不妨一试哦!

我迫不及待就尝试写,发现到一分钟根本不足够,虽然作者提议最多可以延迟15秒,但依旧有想法在脑海中。

所以我真不知道一分钟可以写到什么?可能按如作者说,要多加练习,所以才可以更加得心应手吧。

放松下~~~


第二本书主要是说提升工作和思考速度。

作者认为如果一个人的工作速度提升,那他必然更有冲劲,也能更发挥实力,脑子更灵活。

提升工作的速度有8个原则

1- 先描绘全貌,工作的成果是?要怎么做?等等

2- 不过度仔细,集中在客户在意的部分

3- 抓住工作重点

4- 多和他人沟通,寻求帮助

5- 在需要下功夫方面多花心思

6- 提早进行,事情就提早完成,精神上会较精神愉快。

7- 领先他人一步,例如自己先调查要了解的资讯

8- 避免重工重做,可请教有经验的同事。

提升思考力速度的方法

1- 用A4笔记法(可参考前部分的内容)

2- 深入挖掘,多发问

3- 架构训练

有些人有收集资讯的习惯吧?作者建议说早晚各用30分钟来收集资讯。遇到不错的,就打印下来。而且最好对文章内容有保留态度,并加以查证,这样可以提高思考力。


有趣的是作者还在书中提到他的英语学习法,我就分享下吧!

-听力 : 反复听和看DVD,他介绍《艾莉的异想世界》,里头有商务英语和日常英语的对话。第一次显示母语字幕,第二次改为英文字幕,第三次不显示字幕。其他的英文节目也可以,自己喜欢就好。反复听是关键。

-阅读能力 : 找有兴趣的小说或文章,每天阅读

-会话能力 : 最常使用的英文会话,可以先写下来,反复大声背诵。

-书写能力 : 多用英文评论

阅读完这两本书,我觉得自己最有收获的就是笔记术,只不过,用一张纸写一个标题,我就觉得好心疼,感觉很浪费纸,但作者就很坚持说要这么做。他说是经过几万张的笔记,最后确立的方法。

最后分享作者多年来累积的笔记~

好多呀~


感恩阅读 :)

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