你是否也是晚上睡不着，白天起不来，熬夜成瘾，越熬越精神？

微博热搜90后女子熬夜十年，每天晚上没有在2:00之前睡过觉，在晚上上网，追剧……享受着深夜一个人的狂欢，却长了老年斑。

熬最长的夜，敷最贵的面膜

熬最长的夜，敷最贵的面膜，是很多人给自己熬夜找的说辞。

深入来看就是知道熬夜不好，要把熬夜亏损的，用金钱买些东西来弥补。但钱不是万能的东西，熬夜亏损的东西会让你很难补回来。

就像当初遇到了自己喜欢的人，却没有勇气表白，最终就错过了。人生没有后悔药，失去的东西，错过的人很难在找回来。

你只是看起来很努力而已

我们总是很努力的生活，听过很多大道理，但还是过不好一生。

正如新闻中的女孩，她喜欢熬夜追剧，沉迷在网络的世界里面。喜欢不被打扰的凌晨时光，越是不被打扰，越是寂静的夜，也越让她享受。

早上起不来，晚上睡很晚，大概是每个九零后的生活，之前合租房子的室友，上一天班，休一天班。日子过的很清闲，每天晚上打游戏到两点多，早上睡到下午一两点钟。

我们看是努力的生活，却把努力的方式用在虚无缥缈的地方。

熬夜的危害

刚强度的工作会让我们身心疲惫，熬夜会让我们没有精神，记忆力减退，引发肥胖，增加心脑血管的疾病，甚至得老年痴呆。

去年一年，我每天凌晨两点睡，早上9，10点左右起床，今年身体就像我发出警报，低血压，内分泌紊乱，总忘东西。

曾经记忆力很好的我，现在也会忘东西。

写在最后

学会爱自己，从拒绝熬夜开始。

《少有人走的路》这本书中说到，想要自律就要爱自己，只有爱自己，才能更好的爱别人。

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