最近在读希阿荣博堪布的《次第花开》， 这是一本关照内心的书，真正能在人生路上给予你帮助，让你如何透过佛法看世界，让你在人生实苦的基础上去修行，从而获得真正的.解脱之道。书里的文字直击心灵，分享几点感悟：
一、承认痛苦的普遍性，看似悲观消极，实则不然。对痛苦的逃避反而会加重我们的焦虑和恐惧。承认痛苦，我们就能集中精力处理问题本身，而不是纠缠在愤愤不平的情绪当中。“问题若有办法解决，就不必担心；若没有办法解决，担心也没有用〞。
二、接受人生无常，万事万物都没有恒长，随时都会有变化，无论是变好还是变坏。无常不是过渡期，而是整个人生。习惯无常，克服恐惧，放下执着。
二、放下执着就会安乐。注意观察我们的各种情绪，当我们被负面情绪包围时，不要被它们推着到处乱跑，转过身来正视它们：看它们从何而来，往哪里去！在你妒火中烧、大发雷霆、愁苦不堪、惊慌失措、满腹委屈的时候，对自己说：没什么大不了，会好起来的。
四、修行不是去追求神秘的体验或获得某种超常的功能，修行是修养仁爱、宽容、谦让、与人为善的精神品质，关注其他生命的福祉，并且自觉调整自身行为，让其他众生感到安适快乐。
次第花开，是因为在人生的修行路上，是平凡而具体的每一件事情的积累，次第而生，次第而行，次第花开，花开见佛。
