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这是一个悲催的早晨，因为自己没睡够，所以早起和媳妇吵了几句。在来单位的路上全身不舒服，还一肚子的怨气呢。后来我就一直在反思早上发生的一切，觉得自己还真是情商欠缺，不懂的移情和换位。同样睡在一张床上，我没有休息好那她肯定也没有休息好，再说了她还有身孕。此刻，真为自己早上的态度深感后悔。人得学会换位思考，她现在有身孕，需要的更多的关心与关爱。我不仅没有做到，而且因自己没睡够还发脾气，好好想想真是自己的不对。
糟糕的心情无法继续手头的工作，所以就静下心分析发生问题的原因，找到解决办法，并把办法写下来。
原因分析：起居时间不同步。主要是我的生活习惯不健康，每天总是熬夜看书到12点以后才睡（如果中途被打扰，自然无法保证睡眠时间和心情）。
解决办法：将上床睡觉的时间由原来的12点提到10点，将起床时间由原来的不定提到5点半，这样算来睡眠时间还是能保证在7个半小时。这种作法只是将原来晚上的2个小时挪到早上而已。
早上2小时这样安排：
1、一个小时用于看书、写作（早上的效率高低自己还不知道，不过别的书上还说好，这得自己试试才知道。）
2、半小时运动、半小时做早餐或出去买饭。运动的好处不仅是可以锻炼身体，还可以让自己一天充满活力。可口或热烀的早饭，能让家人感到温暖，也定能给她们带来一天的好心情。
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据听说坏心情会传染，我可不想她拖着沉重的身体，带着坏心情去上班，一不小心再把坏心情传给别人，引起别的不必要的麻烦。我只愿她、她更好。
