拆页五 精心时刻 选自《爱的五种语言》
【R阅读原文片段】
说到“精心的时刻”，我的意思是给予某人全部的注意力。我不是说坐在长沙发上一起看电视。当你那么做的时候，是ABC或NBC电视台得到你的注意力，而不是你的配偶。我说的是坐在长沙发上，关了电视，注视着彼此并交谈，给对方全部的注意力。也可以是散步，但只限你们俩在一起；
当我全神贯注地和妻子坐在沙发上20分钟，而且她也如此待我的时候，我们是把生命中的20分钟给了对方。这20分钟过去就不会再回来。我们彼此的给予是爱的一种有力的传达方式。
【I拆书家讲解引导】
精心的时刻就是两个人在一起时，给予对方全部的注意力。而不是两个人坐在一起，却在关注其他的东西。我们真心关注彼此时，哪怕时间很短，却是一种高质量的爱的连结。
【A1 反思经验】
我爷爷已经八十多岁，奶奶也七十多岁了，我特别珍惜跟他们在一起的时间。去年暑假，我带孩子回老家玩，专门在我爷爷奶奶家呆了一个多星期。这大概是我毕业以后陪伴他们时间最长的一次了。我爷爷奶奶都非常开心。爷爷虽然生着病，每天见我在堂屋里的时候，就会拄着拐杖出来，坐在我对面，跟我说各种老掉牙的典故；奶奶则是麻利地收拾好农活，搬个小板凳坐在我旁边，笑眯眯地看着我。我快要离开的前一天，奶奶见我在堂屋里，就又搬个小板凳坐到我旁边，我感觉她很想跟我说什么，但是我当时眼睛却几乎一刻不离地看看手机。奶奶坐了一阵，慢慢凑到了我跟前，我说奶奶您看什么呢？奶奶说：“我想看看这里面有什么，你们怎么整天都盯着它……”，她说话这话时还是笑眯眯的，可是我却感觉到奶奶的落寞，心里一阵内疚感袭来……
反思：我以前认为我人在爷爷奶奶身边就是陪伴了，但我只是人在那里而已，我的注意力却不在他们身上。其实老人和孩子一样，也需要爱的连结，需要“精心的时刻”，只是我们往往会忽略老人的感受，而老人也很少会直接表达。爷爷奶奶一年多才见我一次，如果我能在有限的时间里安排多一些的“精心时刻”陪伴他们，他们肯定会更加开心，而我也会更少遗憾吧！
【A2 规划运用】
目标：今年暑假我应该还会回老家，我计划在爷爷奶奶家的一周时间里，每天安排至少半小时”精心时刻”陪伴他们，让爷爷奶奶感受到我对他们的关心。
做法：白天帮爷爷奶奶干家务和农活的间隙，在他们空闲下来的时候，我也放下一切，放下手机，跟他们多聊聊天，认认真真地听爷爷讲那些老掉牙的典故；晚上搬个长板凳到房前的坝子上，靠在奶奶的身边，我们一起看星星，吹着凉爽的晚风，听奶奶讲以前的故事……
