有人整天愁眉苦脸，害怕就是口头禅，担心恐惧不安，那人也包括我，常常身不由己。
细想想，愁的是未知，是还没有到来和发生的事。卡耐基说过，一般人最担忧的事不发生率达到百分之九十，也就是担心都是多余的。
然而，很多人如我，道理都懂，可是心里却不听思想的指挥，胡思乱想，瞻前顾后，犹犹豫豫，唯恐石头砸下来会死人，明知道这是内耗自己，却反其道而行，情绪就像一个变换器，时好时坏，不知为何，心也变得越来越小。
心小的时候，笑也是停滞的。有段时间，脸是那么的僵硬，连自己都觉得很不舒服。特别是看啥都烦，尽管朋友闺蜜劝我不要把自己包裹起来，但是身不由己，浑身无力，还有咎由自取不悦的状态，怎么也转变不过来。
谁痛苦谁改变，这句话就如同响雷针，刺激了我的灵魂，也唤醒了我的认知，更是滋养了内心的内驱力。我不能忍受痛苦，为何不绝处逢生，试试不一定能改变，但不试是不是太痛苦了。行动是拯救自己的良药。没想到，行走原来能激活细胞，还能延长生命的长度，更能找到向上的力量。我不知道是笑了，心大了，还是心大了，笑容也有了。会笑的自己，不怕事了，也能迎难而上了。
心大不大，自己来决定，是可以掌控的。由不了自己那是借口，是为了逃避给自己找的出口。柔软的心很脆弱，抵抗诱惑力的强度有点弱，所以要锻炼，修行自我掌控力。就比如明明安静的独处时刻，是读书的好时候，可偏偏跳进娱乐中不能捧起书来，错过了读书只会留下更多的遗憾和后悔，让空虚的内心更加痛苦。
聪明的你，还是在心大的时候，笑着做自己喜欢的事，不要浪费宝贵的时间。心大了，不能去放纵自己。笑多了，更要让变好的自己更快乐。
我的心大了，但还不是很稳定，我笑多了，但想的还是有点多。情绪化会破坏心与笑的平衡。读书吧，读好书吧，书能打开人的心扉，给人更多的欢声笑语。
