001转移痛苦。
人是一种复杂的动物，有多种多样的情绪，常常会感到痛苦，并陷入其中持续很长时间。但我们还有很多事要做，要学着从痛苦中转移出来，听歌、旅行，欣赏美好事物。
002和自己作比较。
和他人作比较，这是很多人一直会做的事，特别是有了孩子，总会和其他的孩子作比较，会说"看看人家孩子怎样怎样"。人人都有自己的特点，我们只要关注自己，和自己比较，现在的自己有没有比昨天成长，只要有成长的地方，就是取得了一点成功。
003量力而行。
自己有多大的能力自己最清楚，当别人向你寻求帮助时，先看这件事情你能不能做得到，能做到，就尽全力去帮助，如果觉得自己做不到，就不要轻易承诺，，对自己对别人都好。
004直面缺点。
人无完人，没有哪一个人是完美的，优缺点并存。不要隐藏、漠视自己的缺点，要有面对缺点的勇气，承认自己的不足，并通过不断学习，使变得更好。
005我们以为的兴趣。
我们常说要做自己感兴趣的事情，那不感兴趣的呢，就不做了吗？感兴趣的，往往是我们会做的事，我们不会做的事，就说成是没兴趣，其实是我们在回避困难。把不会做的慢慢变成擅长的，也就变得感兴趣了。
006终身学习。
学习是无止境的，懂得用正确的方法认识时间后，要付出很多的努力去学习。
