危机
最近遇到一些不愉快的事情，让我在人际关系方面感到焦虑。这种焦虑已经很久没有出现了，它的出现让我在某种程度上陷入心理危机。
反思
我就开始用一些我之前接受的思想反思自己的行为，比如《高效能人士的七个习惯》之积极主动，我只能改变自己的行为，无法改变的别人的行为，唯一的办法就是以积极的态度改变自己的行为去适应当前的环境；比如萨特的存在主义，人的意义产生于人的行动之中，人有选择的自由，我现在面临的困境就是我自己选择的结果，我必须为此负责。
所以，事已至此，都是我自己的选择造成的，不可怪罪别人。
既然责任落到我的身上了，我就要反思自己的行为，到底哪里做的不好，哪里做的不对？如何改正？
仔细反思，我发现我有几点做的不好：
1、挑剔别人
我对自己有严格的要求，但是我会潜意识地把这种要求标准也会用于别人身上。这样就会带来一些问题，假如别人是一个对自己要求不高的人，那么我可能处处都觉得他做的不好，这样的话，我就难以发现他的优点，无法做到去欣赏这个人。
另一方面，如果我偶尔当着对方的面出现言语上挑剔或者挖苦，这就变成了行为上的攻击。当然可能没有那么严重，但是时间久了，别人就会反感，出现逆反心理，会出现一些阻抗行为，比如不和我说话、主动避开我。
想到这里，我便感到惭愧。我也很讨厌挑剔我的人，但是我却成为了挑剔别人、让别人讨厌的人。
思维纠正：
之所以会挑剔别人，没有接受别人，其实是没有接受我自己，更确切地说，是没有接受平凡的自己。就算我的标准比别人高一点，我比别人努力一点，那又怎么样呢？这会造成我比别人优秀很多吗？当然没有。
所以，我就像别人一样平凡，或者别人像我一样平凡，内心深处觉得自己比别人优秀其实是一种幻想，这种幻想支撑起了我的优越感。
这种优越感其实是虚假的。因为每个人身上多多少少都存在缺点，只要挑剔肯定能找到。
人的生存，其实是靠自己的长处和优势。别人能够正常的工作、生活，立足于社会，自然有他的长处。而我对这些长处视而不见，偏偏盯着别人的缺点，真是用心不良，其心可诛。
在面对别人缺点时候，不如想想自己有没有同样的缺点，如果仔细回想，我曾经或者现在肯定也有同样的缺点，只是故意忽略这个事实，以建立自己的优越感。
总而言之，要相信我和身边的人绝对是水平差不多的，大同小异，多发现和赞美别人的长处，同时也多发现自己的缺点。
2、说话直接
当别人说的东西，我觉得是错误的，我会毫不犹豫地批评，直接指出对方的错误。而且，语言非常犀利，一点也不留情面。当然，这种情况主要是针对熟人。
另外，别人向我请教的时候，如果我发现他缺乏基本常识、或者逻辑混乱，我会表现得不耐烦，觉得对方不可理喻，孺子不可教也，我会说一些刻薄的话。
因为，我觉得对方不应该犯这种低级的错误或者常识性的错误。
思维纠正：
每个人因其知识、经验、智商等因素的不同，认知水平会不同，行为习惯也会不同。
如果一个人在某一方面犯了常识性的错误，只能他说明他在这一方面知识和经验不足，不能否定他整个人。
每个人都是从“不知”走向“已知”，我可能只是比对方早走了一步，我以前也是处于“不知”的状态，可能也是有人给我以指导让我更新了认知。
另一方面，面对一个在某一方面知识和经验不如我的人，难道我不是有责任去教会他吗？去帮助他提高知识和技能，不正是能体现出我的价值吗？试想，如果他什么都会，什么都懂，那他就不需要我了，那我的存在或许就缺失了一些意义和价值。
再延伸一点，我们存在的意义的价值，在一定程度来源他人的需要，因此我们要耐心地、努力地去帮助别人，帮助他增长知识，帮助他更新认知，帮助他提高技能。
最后，人都需要自尊或者面子，说话太直接会对人的心理造成很大的伤害。换位思考下，如果别人那样对我说，我也会很受伤，久而久之就会出现逆反心理，不愿意与之相处。
对别人的帮助应该体现在行动之中，而不是言语上的讽刺和鞭笞。
3、过于较真
当别人与我的观点不同时，总想与别人争论，试图说服对方。
一方面，说明我过于较真，坚持自己的观点是正确的，另一方面，说明我不肯认输，自尊心太强。
如果遇到随和的人，他可能就会不和我争论了，保持沉默，意思就是你赢了，你说的对。但是，如果对方也是一位自尊心强的人，就会和我据理力争，互不相让，最后的争论结果肯定是没有结果，反而伤了和气。
思维纠正：
之所以说没有争论的结果，因为大部分争论，其底层逻辑都是价值观的争论，根本没有错误高低；就算是一个事实性的争论，在争论现场也没有办法立马验证真伪，所以争论更多是一种自我宣泄，或者是为了维护自尊心，不肯认输罢了。
每种观点都有一定的合理性，没有绝对的错误和正确，所以不要盲目自信，自以为你自己的观点绝对正确，别人观点就是绝对的错误，这才是无知者无畏。
另一方面，对于口舌之争，对和错真的有那么重要吗？或许别人只是那么想，但是未必那么做。就算他的认知真的错了，也不需要我去强制纠正，因为他的认知水平就这么高，无法纠正，只有在后来的实践中慢慢自我纠正，这才是认知发展的过程。
对于成年人来说，人只愿意去接受自己发现的错误，而不接受别人指出的错误。
实践是检验真理的唯一标准。如果我实践过了，我只需要把结果告诉他，好像就可以说服他了。但他未必认可，因为他没有亲自实践过，他怎么知道我的实践是真是假。这时候，还是说服不了别人。
所以，说服别人是一件天大的难事，往往徒劳无功，还是放弃为好。
总结
- 认识到自己的不足和平凡，不要觉得高人一等，优越感应该来自自己的进步，不是来自于对别人的践踏。
- 利用自己的知识和经验，耐心地用行动去帮助别人，这很有意义和价值的。
- 世事本无对错，最好以行动影响别人，不要用言语说服别人。
我知道这些缺点很难立刻改正，但是我会慢慢改正。
