6:25起床
爬山+律动静心+舞蹈 （玩了三个小时）
今天早上和景芳一起爬山，步伐很快，一路超，虽然有些气喘，但脚底却走出了节奏。自从开始相信我的身体后，它给了我很多惊喜。其实7年前“信任背摔”里我就体验到了自己身体的紧绷和下意识的自我保护，那个时候不懂怎么样放松身体，相信身体，即使无数次的告诉自己要“信任”，可却依然做不到。自从这些日子律动静心和华舞以来，我越来越懂的和身体相处，去聆听它，去观察它，去相信它。
很多人不明白身体到底承载着多少潜能。我也不明白，但我感觉自己好像在挖掘宝藏一样，每天都能挖到宝贝。
运动完，脸红扑扑的，有了点血色，很好看。在回家的路上下雨了，没有可以躲避的地方，记得一个朋友说他很喜欢雨里走路的感觉，索性我在雨中漫步。 没有很享受这个过程，因为担心刚在理发店吹的造型被淋湿，所以感觉不太好。心有挂碍，有所惧怕，所以白白的淋了雨 没有极致体验雨打在身上的感受，浪漫来了，却让我捱了过去。可惜
下午见了朋友，很开心，很亲切。不断觉察我和他的相处模式。一切比较清明，自在。
因为开了很久的车，很累了。晚安
