雨水过后，春终于是来了。
有雨，江南便从次多了一份烟雨中的芳华，不管是远处的寒山老树，还是近处的池水塘边，历经细雨千年的淅沥，所有的沧海桑田都缥缈在梦幻里。烟雾朦胧，如痴如醉，小楼檐下的萧声也比往日更加悠远绵长，有了光阴的味道。独倚春之转角，捧水煮茶；静站幽室一隅，听斜雨敲窗。任沉香氤氲，气息深绵。
夜幕渐沉，有雨的世界变得很慢，很静。
伴随沉香甘甜的缭绕，走进站桩这座幽静延绵的森林，开启一段由晚安到心安的旅程，将白天的烦恼，心底的焦虑，隔绝在这片忘忧林之外，把自己全然地浸与桩中。骨架缓缓撑起，疲惫慢慢放下，让清新甘甜的沉香与气息一起悠悠下沉，沁人海底。一分一秒地渐人“混沌”之境，寻回自我。
从白天到黑夜，每个人都需要一段类似飞机降落之前的“自由缓冲”时间。
也只有经历了这样独处的奢侈时刻，才能让自己的白天与黑夜和解，更能读懂每一种人生背后的复杂，体谅众生皆不易。让站桩变堵为疏，不仅是通经络强筋膜，也让自我珍视的感觉重回内心。让丹田的震颤合频与骨缝的开合，营造出此刻醉人的氛围，温柔地走进每个良夜。
如果说，这世上还有一种最深情，最惬意，能同时触及身体和灵魂的健康方式，那也许就是站桩了。
期待已久的山花烂漫或许就差一场春雨的唤醒，期盼许久的精足气盈也许得从唤醒丹田开始。让会阴的舒展伴随丹田的律动，使睾丸或卵巢就着津液的滋润。拼凑的残缺各有各的迷茫，但系统练习的幸福总是如此相似。对自己好点，让白天黑夜都充满迷人的诱惑。
草木无雨露不润，走过半生的风雨，肾水伴随腰酸背痛而渐渐流逝。
让双肾与命门合频束展带领我们进入这趟奇妙的返婴之旅，在心肾相交，坎离既济之间，感受当下的心安与笃定。于“肋如鱼鳃”之隙，平衡人体最自然的动与静，在“干耗”与“补漏”之处，蓄满幸福之泉。固精锁阳是生命之呼唤，我辈何幸，得此之乐！
很多时候，世上最难的事情，往往用最简单的办法可以实现。
每个清晨醒来，先别急着睁眼，慵懒地躺在舒适的床上，做一套苏醒操，以温和的方式，排尽胸中浊气，让清新之气沁入心脾，弥漫大脑，然后缓缓推开心灵的窗户。让身心在“慢”境中苏醒，一切会完全不一样，不管昨日有多少得失冲散在世海云烟，春的博爱与温暖一直未曾远离。
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作者，鲍雪峰。自幼受道家文化熏陶，现在江西道教名山～三清山传授系统完整的站桩功法。
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