你幸福吗？这可能是当今世界上最热门的几个问题之一。
幸福是一种心理体验，既是对生活的客观条件和所处状态的一种事实判断，又是对于生活的主观意义和满足程度的一种价值判断。它表现为在生活满意度基础上产生的一种积极心理体验。
所以，保持积极乐观是幸福生活的关键。如何才能做到积极乐观，积极心理学家泰勒本沙哈尔在他的超级畅销书《过你想过的生活》，提出了101种保持积极乐观的方法。
今天的晨读材料分享了其中3个简单易行的心法，分别是拥有选择权、不要讨好所有人、利用积极的角度看问题。
001 拥有选择权
在养老院，拥有更多选择权的老人更加开心、自信，反应更快，自然更加长寿。在工作中，如果我们能有更多的选择余地，就会使我们乐意去完成本来不想做的任务。
选择看似微不足道，其实它展示的是我们对生活的掌控感，这种主动权的心理暗示可以对身体健看起到积极的影响作用。
所以，在平时，我们要更加主动地去选择，而不是把选择的权利抛给别人。在教育孩子方面，家长也要适当的放权，给孩子一些自主的权利，让他们自己去做选择。
002 不要讨好所有人
先来看一个父子二人与驴子的故事。
一位父亲牵着一头驴，带着儿子一起出门。
开始，这位父亲骑着驴，儿子在一旁走。身边的人议论他怎么自己骑驴让儿子走路。
听罢，他让儿子骑驴，自己在旁边跟着走。路边的人批评这个儿子这么不孝顺，竟然自己骑驴让父亲跟着走。
父亲觉得路人说的有道理，就和儿子一起牵着驴在街上走。街上的人就笑话他俩傻，有驴也不知道骑。
然后，父子俩决定共骑一头驴，人们看到了，又评价，父子俩真残忍，俩人骑驴把驴压坏了。
最后，父子俩只好背着这头驴走路，更是被人嘲笑。
所以，不要去讨好所有的人，坚持做自己的主人。
003 利用积极的角度看问题
一对双胞胎兄弟在一个不幸的家庭长大，父亲酗酒、家暴。30多年之后，一个完全过着父亲那样的生活，酗酒、家暴；另一个则是成功的商人，有着幸福的婚姻。
心理学家问他们同一个问题，“你问什么会变成这样？”一个说，“我父亲就是这样”。另一个说，“我不能变成父亲那样”。因为对同一个问题采取角度的不同，二人走上了截然相反的人生道路。
你的态度决定了你的命运。选择积极的角度看问题，生活才能有更加积极的变化。
总之，做自己生活的主人，拥有更多选择的权利、不要讨好所有人、积极去面对人生中的各种问题，幸福就是水到渠成的事。
