一个视频女主胡搅蛮缠引起我的愤怒，阿厘分享:看到视频我真想把女主打一顿这么没事找事。我觉察到她像我妈 从小到大 ，一直唠叨埋怨我的爸爸 和爸爸没事也找机会吵架，对于我爸爸不在也是和我一直说的没完。让我面对这样的女人 这样的人时，我特别愤怒生气，感觉好麻烦。面对如此的蛮不讲理的人会怎么样？感觉好委屈 对方只活在自己的世界里 还和我倒垃圾攻击我，无力感。委屈无力了会怎么样？会被欺负 。欺负了会怎么样？很孤单。什么样的人是被欺负的孤单的？没用的人 多余的人。
翻转:这件事情背后的礼物:1让我再次看清我的愤怒，我的被欺负的漩涡
2看到女主角看到妈妈是有多么想被人理解 被人重视 被人爱，理解他们的行为模式
3妈妈把我当她唯一重要可信赖可倾诉的对象:把她所有的委屈痛苦都告诉了我，我是多么的重要值得妈妈的信赖
4我很有承载力 抗压的能力，因为父母争吵的不断发生，促使我的成长 我的早熟 成熟
5很会理解别人包容别人，很会在沟通方面愿意学习，察言观色，敏感……
6再次看到真相:情绪负能量攻击我，我是相信了别人会伤害我攻击我，事实对方真的会攻击到我吗？因为我们同频共振了，她的愤怒委屈和我的漩涡共振了，因为共振让我看到我的漩涡，帮助我前进的成长
每一次情绪都是屎里的黄金宝石，当我们愿意去面对时，我们有勇气有能力把屎搞走收获宝藏，毕竟宝藏比屎重要多了，不是吗？
我就是爱，我为了体验爱来创造的剧本，我就是爱的源头爱的本质，我可以创造更多的东西，包括爱，我就是爱
