嗨，大家好呀，我是小禅～

小禅这两天一直在单位里当知心大姐姐。销售上的小姑娘，这两天一直揪着我倒苦水。

她的苦恼，源自于她听到有人背后说她坏话，感觉很委屈，自己明明干了份外的活，结果还干得多错得多。

中年人，早在职场上身经百战，在生活中摸爬滚打，对于这样的事，我当然处之游刃有余，对付这种事，有个最好，也是最简单的办法，那就是学会屏蔽。

想要日子过得安好，就得学会屏蔽力，这是我们要修练的顶级能力。

自己的人生由自己掌握，不要被外界所惑，不要被纷争所误，也不要被口舌所扰。

01

屏蔽他人的看法，不要在意

余秋雨在《文化苦旅》中说：

成熟是一种明亮而不刺眼的光辉，一种圆润而不腻耳的声响，一种不再需要对别人察言观色的从容，一种终于停止向周围申诉求告的大气，一种不理会喧闹的微笑

人生在世，我们总会遇到各种各样的声音，有人赞美，有人批评，有人质疑，甚至有人恶意中伤。然而，我们不能让这些看法影响我们的内心世界，我们需要学会屏蔽他人看法，不要在意。

每个人都有自己的价值观和经验背景。因此，我们没有必要去争论谁对谁错，这样做毫无意义。

我们的生活是为自己而过的，不是为别人而活的。我们应该追求自己的梦想，实现自己的价值，而不是活在别人的期待和看法中。只有关注自己的内心感受，才能过得安宁幸福。

正如鲁迅所说“走自己的路，让别人说去吧。”

不要被他人的看法左右，活好自己才是你要做的最重要的事。

02

屏蔽他人负面情绪，不要受干扰

有句话说：“人生苦短，不要让负面情绪浪费你的时间”

我们是自己的主人，而不是别人的仆人。

当你处于他人负面情绪之下，无法躲避时，你要学会做一些积极的心理暗示。我们并不需要去迎合他人的负面情绪，学会尊重并接受，但不要往自己身上带。

最重要的，要对自己有足够的认识和自我照顾，如果发现自己的情绪受到影响波动，要及时调整，屏蔽外界的负面情绪干扰，做自己情绪的主人。

情绪是会传染的，而人间最累的事，就是为别人的情绪买单。

永远要记住别人的喜怒哀乐都与你无关，做个内心强大的人，不轻易受外界干扰。

03

屏敝他人生活，不盲目攀比

现在社交媒体盛行，网上看到别人总是很轻易就能成功，获得财富，掌握幸福，反观自己怎么努力也达不到。

还有和自己身边认识的人攀比，为什么她就找了个好老公，为什么他就过得比我好，为什么他家孩子这么优秀……

攀比的结果不会让你就追赶上了人家，反而会更加焦虑，不满和痛苦。

巴菲特曾说过：

不要去和别人攀比，你永远都无法赢得这场竞赛

与其花费时间精力去追逐别人的成功和物质享受，不如将精力用来提升自己，追求自己内心真正渴望的事物上。

美国作家马克吐温曾说过“别跟别人比较自己的生活。你不知道别人是怎么过日子的”

我们能看到的只是别人表面的光鲜和成就，无法了解其背后付出的努力和困难。将自己的人生和他人相比是毫无意义的。

英国作家奥斯卡.王尔德也说过：“与别人相比，只能让你变得痛苦或者傲慢。”

每个人都有自己的道路或成就，而烦恼通常是比较来的。

学会屏蔽他人生活，专心过好自己的日子，本自具足，才能幸福。

写在最后

人到中年，才发现学会屏蔽才是最顶级的能力

正如毛姆所说：

人活得累，只有一小部分是源于生存，一大半都源于贪婪和攀比

在现在这个快节奏，充满压力的社会中，掌握屏蔽的力量更是难能可贵，这应该成为我们的必备技能。

愿大家都能在拥有屏蔽的力量，轻松掌控人生。