人，需要的不多，想要的很多。——这是徐文兵大夫的母亲说的，徐大夫是著名中医，启蒙于自己的母亲，他母亲的师父更是位名中医。
我自学中医，也从中更体会到中国文化的深厚。在高处，或者说在深处，儒、释、道、易、医，都是相通的。越多读书，越有恍然的感觉——“哦，原来是这样的？”
就最简单的饮食来说，孔老夫子都说“食不厌精，脍不厌细。”当然是越精细越好。但是，真的是这样吗？大家都喜欢的浓滋厚味，往往是致病之源。“五味令人口爽，五色令人目盲。”太浓烈的味道，只取悦于味蕾和口腔，真正到了肚子里，它会消耗更多的脾胃之气。脾胃为气血之海，生化之源，后天之本。“淡味最养脾”，吃饭，还是淡一些好。
大家也都有一个发现:嗜辣嗜咸的人，口味会越来越重。曾有个同事，无辣不欢，即使是炒辣子，也还是要调进去一些油辣子，才能吃下去！
长期浓滋厚味的人，味蕾其实是受损了，他已经辨不出食材本身的味道，吃白饭吃白馍已经不可能。如果味蕾敏感的话，即便是一碗白米饭，仔细嚼，还是蛮有味道的。馒头越嚼越甜，米饭越嚼越酸，这是因为小麦长在土里，为阳；稻米长在水里，为阴。我们的味蕾，是快乐人生的一个重要因素，要好好保护哦，可不要轻易破坏它。怎么保护？吃淡味。
我们的中药，熬制时，从来不放调料。为什么？因为要的就是药材的本味，各味入各经，马虎不得的。
把饭当药吃，就吃出人生的滋味了。——人生从来都是苦的，谁上世是享福来的！
嚼得菜根，则百事可做。
如果吃饭口味淡的话，人也就容易平和、知足。自奉甚俭之人，一般也比较能抵御外界诱惑。自己的舌头，能控制得好，也就免了许多麻烦——“病从口入，祸从口出”嘛。口里，主要就是舌，口舌、口舌。
鲁迅先生的“三味书屋”，究竟是哪“三味”？原来是:布衣暖，菜根香，读书滋味长。
吃饭甘于淡味，穿衣就会甘于布衣。绫罗绸缎固然好，但芸芸众生，能穿得起的，不多。布衣，蔽体保暖就行。吃饭穿衣，都是为了供养肉身。这具人身，才是最难得的。身体健康的主要因素是阴平阳秘，脏腑平衡，而不是涂脂抹粉。
《渔夫和小金鱼》中，渔夫的老婆，本来只是想要一座能遮风挡雨的小房子。小金鱼满足了她，她却越来越不满足。她一步一步地得寸进尺得陇望蜀。最后，她还是坐在破房子里织渔网！在无穷尽的欲望里，她只配被打回原形。
我们，很多时候，心里都住着一个“渔夫的老婆”吧？我们都希望再好些再好些，却忽略了“已经很好了”。今天，是我们以后人生最年轻的一天。现在，是后来的我们“回不去的从前”。且行且珍惜！
删减欲望，向内求，心安理得过顺其自然的生活。人身难得！
