以前总以为自控力很重要，总觉得我如果每次都能控制住自己，去学习，去看书，去运动，那么我就不是现在的我了，我会去更好的学校，成为更好的自己。以前我总觉得我每天的生活都不是按照理想中的自己来过的，我时常对自己不满意，我有时候还会自暴自弃，觉察不到活着的意义。
最近，我在知乎的一个答案中认识到习惯的力量，认识到我们有时候对自己过于苛责。就像，我们每天早上起床后会自动去刷牙一样，我们已经形成习惯了，这样我们就不需要多大的自控力来做这件事了。还有就是我们总喜欢即时反馈的行为，这样能满足我们的需求，就像吃零食，看电影…然而，生活学习中，很多事的反馈周期是很长的，我们短期很难看到效果，因此，我们尝试了一次就放弃了，逐渐走向了堕落的道路。我们应该学着去养成好的习惯，适时给自己一些奖励，给自己一些安慰，别对自己要求太高，但是同是要让自己一直在进步，在养成好的习惯。
这是我简书的第一次写作，我希望记录自己一点点的进步，记录自己的想法与困惑，与大家共同进步。慢慢改变，做更好的自己！
