卡在了第9关很多天，因为需要抽时间去看《搞定》这个40分钟的视频，截止刚刚终于用碎片时间看完。通过观看，我发现我在生活中也是这样应用或是这样和他人分享的：
1、随手记下蹦出脑海的事情，利用固定的碎片时间排程和处理；
2、一件事有三种以上的解决方案，感到焦虑的时候就清空大脑，记录下一切让你感到烦躁不安的事物，而不是沉浸在为什么这件事情会发生，这是过后才需要回头看的，当下，是如何解决问题；
3、很多时候，感到焦虑都只是因为心态问题，而不是你本人没有能力去解决，不要随意否定自己，如果每一次遇到困难，都当成是对自己的一次历练、尝试使用与以往不同的方式去解决问题，其实也是对自己的另一种挑战、也是另一种成长。
图片发自简书App
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