亲爱的大女儿：

时间过得真快，转眼您就18岁了。爸爸妈妈恭喜您，您已经长大了。

近一两年，爸爸看到您偶尔刷剧“浪费时间”，总是欲言又止；爸爸想像您小时候一样，摸摸您的头，您头侧向一边，爸爸伸出去的手又不由自主地缩回。

爸爸不得不承认和接受，您长大了，应该给您自由了。

今天，借着学校举办成人礼活动的机会，给您写下这封信，希望您能永远平安、健康、快乐、顺心、自信、好运、感恩、谦虚。

记得2004年8月14日，您妈妈经过一天一夜的阵痛，在12点12分顺产生下了您。刚从产房抱出来的那一刻，爸爸看到您的脑袋被产道夹得尖尖的，很着急，但您的奶奶、外婆还有医生都说没事，爸爸也就放心了。

爸爸妈妈也是第一次做爸爸妈妈，第一次调奶粉、换尿片，为您做什么事情都是第一次，手忙脚乱又小心翼翼。

爸爸妈妈一起照顾您到2005年6月，也就是您10个月大的时候，迫于生计，爸爸妈妈重新开始去东莞打工。

接下来您在爷爷奶奶家三年多，在外公外婆家两年多，您成了隔代抚养的留守儿童。

那时您的爷爷奶奶家和外公外婆家都没有装电话，打电话回家还要到隔壁家接听。因为接听电话麻烦，没事的时候也我们也很少打电话回家。

所以那时候，爸爸妈妈想您念您，也只能默默地埋在心底，没办法，我们要先谋生，再谋爱。

就这样，在长达七年多的打工时间里，爸爸妈妈精打细算，省吃俭用，几乎将全部工资都存到了银行。

2012年10月1日，在爷爷奶奶的资助下，加上另外借了其他亲戚几万块，爸爸妈妈终于在县城全款买下了房子。

接下来的2013年，爸爸妈妈又到深圳打了一年工，将借的亲戚的钱全部都还了。

到2013年年底，爸爸妈妈决定，不再外出打工了。

2014年上半年将新房子装修好，2014年9月2日，我们搬进了新房，从此开启了我们的幸福地、最美地时光。

还记得刚住进新房的那段时间吗？也许是我们生活在一起的时间太少，相互之间的互动和磨合也相对偏少，我们不像其他父女那么亲近、热乎，您甚至连爸爸都很少叫。

爸爸很着急。

但越是这样，爸爸越是有一种想要体验做一个好爸爸的渴望。

爸爸想，既然回来了，就一定要把您培养成一个身心健康、精神丰富的人。

爸爸强烈意识到，关系重于教育。要融化我们之间的冰块，有必要先从营造一个良好的家风开始。而要营造好的家风，爸爸必须从自己先做一个自律的人开始。

爸爸一直践行一个标准，就是所有要求您做到的事情，爸爸一定要求自己先去尝试、先去做到。

自律从早起开始。非常清楚地记得，爸爸自己是从2014年3月6日开始早起的。

之后爸爸虽然经常怂恿您早起，那段时间，经常对您讲一句话：“可以早睡，不可以晚起（在我们家，七点后起床就算晚起了）。”

能够确定的是，从2016年9月1日开始，您就一天不落地真正坚持早起啦。因为从那一天开始，您和您妹妹欢儿跟爸爸一起每天坚持跑步了。

每天早晨六点，爸爸轻敲几下您和您妹妹房间的门框，您和您妹妹赖几分钟床之后，就起床了。

起床之后，爸爸会催促您和您妹妹快速地洗漱，6:16准时下楼跑步、打羽毛球。每天早上运动半小时后再回家、吃早餐、再上学。

跑步的时候，爸爸会询问一些您和您妹妹昨天学习的内容，要您和您妹妹大致讲一下，或各自讲自己的读书心得，回想那段一起跑步讲书的时光，那是爸爸一生中最快乐的时光。

爸爸要求您每天写日记，是为了让您更好地跟自己对话。

每周开家庭会议的时候，爸爸要求您就上一周的学习情况讲至少三分钟，是为了让您的思维速度跟上您的语言速度，让您能够更加清楚地表达自己和学会复盘。

爸爸要求您每天至少阅读10页课外书，是因为爸爸想让您知道：得阅读者得语文；爸爸要求您每天至少记两条笔记，是因为爸爸想让您知道：多多积累金句，得语文者得天下。

早起、晨跑、写日记、阅读、记笔记、每周开家庭会议复盘反思，这些年爸爸想营造好的家风，在您妈妈的鼎力支持下，在您和您妹妹的全力配合下，都执行得非常好，我们一家人其乐融融。

这些好习惯的养成非常不容易，基本上每一项都是爸爸提前单独坚持了两年以上，才要求您和您妹妹一起坚持的。

所以爸爸非常希望，在您以后独立奔跑的人生中，在没有爸爸的监督下，您依然能坚持早起、晨跑、阅读、写日记。

爸爸为什么这么看重这几个好习惯？

因为，凡事要趁早，早起，您才可以更好地过上提前有准备的人生；体能决定一切，晨跑，可以让您拥有更好的体能；而读书，是最低廉的高贵，广泛的阅读，会大大开拓您的视野，丰富您的心灵，提升您的人文素养，培养您独立思考和辨别是非善恶的本领，让您成为一个善良、正直、丰富、高贵的人；爱自己是一切美好的开始，写日记，可以练就与自己对话的本领，疏导自己的情绪，让自己更好地爱上自己。

所以，爸爸帮您建立起来的这几样好习惯，您每丢下一样，爸爸都会感到惋惜。当然，您现在有了自主选择的权利，希望您能更加自律。

因为您是家中的老大，所以爸爸对您有不近人情的严格。爸爸希望您做好您四个弟弟妹妹（送人抚养的夏雨淅也算，以后尽可能走亲戚）的榜样。

在爸爸妈妈的眼中，您是一个有爱心、有责任心、肯刻苦、求上进、有担当的好孩子。爸爸妈妈很多次在睡前醒后闲聊时，都曾偷偷地夸您。

这些年您的努力也让爸爸妈妈感到非常欣慰。无论是照顾弟弟妹妹还是读书考试，您从来都没有辜负爸爸妈妈的期望。

您中考考了全县第九，学校还奖了您5000块钱，那段时间爸爸妈妈每天笑得合不拢嘴，您真是爸爸妈妈的骄傲。

今天离高考只还有233天了。爸爸希望您能在保持健康和保持体能的前提下，全身心投入、全力以赴去冲刺。

希望您从现在开始，每一次模拟考试，都要以您心仪的同济大学往年的录取分数线为目标，每一次考试都要分析清楚自己的短项弱项，建立错题集，然后多刷题，尽您所能去补足短项弱项。

当然，您更要记得尽量把精力均衡分配到每一科，尽最大力量去减少每次考试都有一门挂科的现象。

这么大篇幅讲高考，是想告诉您一句话：“读书不是通往成功唯一的路，却是离成功最近、最便捷的一条路。”

爸爸非常佩服您身上那股不服输的劲。爸爸一直在一旁默默地观察，每次遇到困难，您都有勇气去挑战，并直到成功。

亲爱的宁儿，今天是您的成人礼，您可以在一天之内完成您的成人礼，但成熟不可能在一天之内完成。爸爸希望您能勇敢地去做、去参与、去尝试、去拼搏，让经历成为您人生中最好的老师。

成人礼之后，您就是您自己的主导者。您如何规划您自己的人生，您自己说了算，爸爸只给建议，不再强求。

从今往后，人生的潮起潮落、风起云涌您都要学会坦然而勇敢地面对。

或许会有失落，会有委屈，会有迷茫，会有畏惧，请记住，乐观积极的心态很重要。人生就没有过不去的坎。爸爸妈妈愿意成为您最知心的朋友，成为你最温暖最坚固的精神港湾。

无论何时，无论何地，无论顺境、逆境，爸爸妈妈永远无条件信任您，支持您，永远会一如既往地爱您。

您是一个顾家的孩子，您知道弟妹多，家庭负担重，所以您从来没有对爸爸妈妈提出过过分的要求。

但爸爸妈妈希望您能敞开心扉，增强自己的配得感，因为您值得。

爸爸妈妈还希望，您能更多地作为您自己，好好活着。

最大程度的自由，自律，自尊，自立，自强，自爱。任何时候都可以倾听清楚自己内心的声音，肆意而洒脱地活着，活出您自己想要的样子。

最后想由衷地说一声：“因为有您，我更幸福，谢谢您做我的孩子。”

永远爱您的爸爸：张俊南

2021年10月16日