冥想第一周《接纳自己》打卡低4天

今天同样是下午这个时候打卡但是，没有打瞌睡了，到了中间时腰部很酸。脑子里还是会想七想八，想得最多的就是对家人对孩子发脾气，然后懊悔不已。不过，愿意去放下，愿意去接纳那个不完美的自己，瞬间就感觉自己很柔软。快接近尾声时，被打扰了，有些紧张，但是还是能拉回自己，结束时后睁开眼眶还是有些湿润，喜欢这种短暂的平静与柔软的自己。希望自己的心每天变得柔软一点，平静一点，哪怕是一分一豪。