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俗话说：“树枯根先竭，人老脚先衰。”中医认为：脚为精气之根。”是人体中离心脏最远的部位，冬季由于寒冷的刺激，人的脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病，热水泡脚则可以改善局部血液循环，祛除寒冷，促进代谢，从而预防阳虚、怕冷等症状，可以达到养生保健的作用。
我一般睡前用醋用木桶泡脚，以微微出汗为宜，这样，既促进血循环，又利于睡眠。最近又爱上了瞎子按摩，到店里让盲人按摩一下脚，脖子，减轻一些自己的亚健康，不要等疾病出来再去治疗已经晚矣。防未病胜过花钱在医院遭罪治疗。
2018年爱读书，更爱生命。肉体要呵护，灵魂更要升华。俗话说：胃不安则眠不安，眠不安则心不安，心不安则身不安，身不安则神不安！同理：泡脚-眠安-心安-身安-神安！
一切安好-方是好哦！
