赞老师

学习 太极随感 久坐久了，脊椎这条大龙如果一个姿势太久，没有内在气韵去滋养，就会僵住的。打坐站桩，看着是不动的，会...

养生

初学太极拳需经过三个阶段：第一阶段练手，第二阶段练腿，第三阶段练腰。第一阶段主要是最初要学会用手将弧线画圆画准；第二阶段手上弧线画得较熟练后重点...

悟 以前把阳明心学当成功学！不去私欲，不可能真懂阳明心学！ 一、不立志无以为学，立错志背道而驰。 有朋友...

活法 初秋的傍晚，一股凉爽的风从窗外吹进办公室，办公室里面的绿植开始摇曳多姿起来—-我合上面前（日）稻盛和夫《活...

活着 “没有准生证，孩子不能生，就是头胎，也要打掉”这是国家规定的，谁敢违抗呀！”在电话的那头，娘唠叨着—-...

今天是第十节课，学习了擒拿手，右踢腿，录了一下自己做的，有些动作不到位，甚至架式也不好看，还需努力

今天应该是第九节课了，学习了一个小时，叫上步搬拦捶，锤是空心拳，先搬后拦，叫搬拦捶，老师对着镜子，我是转不过味来，镜子里面的看不懂，外面的身子挡...