这个是今年第三次写习惯养成记，前两次列了计划，但不得不说几乎全军覆没。一直到现在，都不想列举新的计划，因为我知道可能又是无疾而终。
这个周，稍微有些成就感，赶紧记录下来，再接再励。
一、本周周一到周四，每天保持了备考CPA 4h/D。
这是我之前从来没有过的记录，有些窃喜。但也有不好之处，周五犯懒学习了0.5h，周六就更加想放弃..宅在家一整天时间，就学习1.5小时，剩下的时间都交给手机了。
总结：不能间断，容易持续性犯懒。以后依旧保持4小时记录，如果超过可以小小奖励一下。早起后想想今天的目标，千万不要拖到中午或晚上。
二、百词斩 刷新单词15个，已持续20天
15个单词，不多，但认真用笔刷下来，居然需要45分钟以上时间。也是这两天有些偷懒，没动笔，大概在20分钟。虽然效果不大，但跟着读，也小小的练习下发音。
总结：识别单词是个持续的过程，但效果并不大。等有精力后，还是需要增加其他学习
三、持续骑单车上班一个月（目前唯一的锻炼方式）
我上班的地方 ，离家就3.5公里。以前早上上班老是想打车，单次比其他人来说不贵，但每个月交通费也得300+。疫情期间，为了安心选择了单车上下班，虽然并没有很开心，但好像习惯也就自然了。
总结：习惯了，就不再怎么抵触。不好之处，即使每天早早起来，都得拖迟到5分钟。虽然没有人说什么，但这个习惯特别不好，需要改正。
上面得习惯虽然没有特别好，但因为持续在做，也让人产生了小小成就感。接下来我要做得事情是把他们调整得更加好。
比如：
一、即使4小时学习，我还剩下很多时间，刷手机伤害眼睛，也得不到能量。逐渐增加时间，今年死磕考试，争取早早通过考试，不给明年增加压力。买本容易读的小说或读物放在桌子旁，用它替代手机朋友圈和低智商小说。
二、不用比现在起来更早，只要不拖沓，就能多出来40分钟，刷玩单词再去上班。
三、每周一、三、五跟朋友约的 视频时间为9点-11点。8-9点的时间几乎没被利用起来，可以调整到8-10点。
四、每天11点就结束学习了，睡觉的时间也被硬生生从去年的11点拖到12点半。这一个半小时都被刷手机了，睡觉时间至少应该在12点前。
这些都是习惯问题，前面两点调整起来有点难度，但也不是很可能。后面两天应该比较简单一点。
最后，加油！不用完美，但不留遗憾！
