1.人生这段旅程并非笔直，就像这条路一样蜿蜒曲折，虽然曲折，但你欣赏到了无与伦比的美景，当你到达终点的时候，你会感谢。你选择了这样一条道路

2.图片上的美仅能带来视觉上的冲击，去到景中，与景合二为一，带来的是心灵上的震憾

3.每天用美景养眼，心也被滋养，美好由内而外在散发着，世界给予你美好，你报以微笑

4.我呈现着某些人内在美好，我点亮了他/她心中的那盏灯，而某些人也在呈现着我内在的美好，我追随他而去，每一个人都是另一个身体里的我自己，让美好就此一直传递

5.唯美的意境总在画中

6.中国小镇美的象国画象山水画，古色古香，欧州小镇美的象童活象油画，

7.爱情的美好在于你能从中看到美好的自己，恋上一个人，恋上你自己

8.当你认为一个人或一件物品是我或我的的时候，一旦你失去，就会有撕心裂肺的痛，他们只是服务于你的道具，一切只为你而来，并不属于你

9.为了不想错过，我们努力，总想去争取，往往在争取和努力的过程中就完美地错过了，是你的无论怎么折腾终归是你的，不是的无论你如何呵护，终究经不起风雨

10.一切只是一个局，在一个大局中有不同的小局，谁布的局不重要，重要的是你与谁共舞，重要的是在共舞的过程中，你的舞技的提高

11.你永远无法真正看到别人眼中的世界是如何的，你不是他，你没有经历过他的经历，即便你走入他的世界，你也只不过是在他的世界里看到了你的世界

12.他/她无论以何种方式出现在你的生命里，都是你与自己相遇的机会，都是你最好的镜子，用以照见自己的心灵

13.当你说你要遵守故事层面的规则时，这里有一个“我”的存在，我要如何如何，“我”真的能如何如何吗？我是否能遵守故事层面的规则，真的由“我”说了算吗？每一个当下都是全新的当下，你只能在这个全新的当下随心做出最适合当下情境的行为

14.音乐并没有歌词，只是旋律的高低起伏，一旦有了歌词，就被赋予了某种意义而成为了歌曲，唯有这纯净的音乐才最能感受到创作者的心境，音乐是用心来感受的，文字的加入会让人陷入“我”的角色之中

15.当我们把快乐建立在外在的人，事物身上时，当外在一代崩塌。你的快乐随即消失。

16.喜欢与爱只是一种感觉，没有理由没有原因，只是一种纯原体验，当喜欢有了理由，当爱有了理由时，就为其绑定上了故事

17.人生充满挑战，每一次挑战都是打破自我受限模式的一个机会

18.我们怕错过，我们知道什么是好的，什么是对的。于是用我们的所知去对人。对事，期待的事情以我们想要的方式呈现。但是该错过的依然会错过。没有所谓的错与对。事情终将以它固有的轨迹在运行。我们认为的好与对，只是我们对此的执着

19.你看见什么就活在什么里，多么纯粹的一句活，可在剧情空间中，我们有多少的不甘心，我们有多少的欲望，我们这山望着那山高，我们总想着后面还会有更好的，我们一次又一次地错过了所看见的，每时每刻都活在了头脑中想要的生活里

20.人生虽然历经波折，有欢喜有悲伤，有激情有低落，但是当走完这一生的时候，留在你记忆深处的是一个又一个的感受，你对这一生充满了无限感激，虽然曾经深陷痛苦挣扎，但是这是多么精彩的一生

21.优美的文字可以养我们的心，漂亮的图片可以养我们的眼，悠扬的音乐可以养我们的耳，美味的食物可以开启你的味蕾，有规律的运动可以舒展我们的四肢，不同的感官通过不同的方式全方位地滋养着我们这个临时的存在体，你是否感受到了？

22.任何一件事情的发生都是中性的，但是做为人来说，不仅可以赋予它积极的意义，也可以赋予它负面的意义，不是事情如何，而是你如何看待它，你所站的角度不同，决定了你的行为方式的不同，不同的行为方式又导致了不同的结果，所以同样一件事，在不同的人身上呈现的是不同的结果

23.我们无法控制一个人何时以何种方式进入我们的生命与我们进行互动，我们也无法控制一个人何时以何种方式淡出我们的生命，他们的出现仅仅是用来丰富我们的生命体验，该留时你赶不走，该走时你留不住，正如诗中所描绘的“悄悄的我走了，正如我悄悄的来；我挥一挥衣袖，不带走一片云彩”，但是那份感觉却留存在了你的记忆深处

24.不懂爱情时，我们在索爱，我们在意对方有多大程度爱我们，当经历过一段感情之后，我们开始放下了一些“我”，不再以我为中心，开始顾及对方的感受，更多地想要去成就对方，放他高飞，不再把他拴在身边，而是伴他一起高飞，让他成为他自己，放他自由飞翔就是给自己松绑，心与心之间的距离绝不因时间空间而阻隔，当你成就他的时候，你也在成就着自己，你爱的是另一个身体里的你自己，你只是借由这个人来体验你对自己的好，对自己付出罢了

25.我们常说我们要让生命有意义，不能虚度光阴，每一天都要有意义，这个意义是我们人赋予出来的，有意义与无意义之间就有了一个隐形的标准，我们感觉我们一定要做些什么才能对得起今天，对得起我们的生命，于是我们有了目标，计划，行动，我们把自己框在了自己的框中，完成了框中的内容，我们欣喜，没有完成框中的内容，我们就要自我反醒，陷入深深的自责当中，痛苦，纠结不断地产生，生命就是一场体验，完成了框中的内容与没有完成框中的内容，只不过是不同的体验而已，仅仅是获得的感受不同而已，生命本身就是流动的，每一个当下都是全新的，顺着生命之流在每一个当下做出每一个当下更为舒服与和平的决定，你会看见生命更多的美好

27.一对男女相遇，当内在空间中呈现出一种不同的能量运动时我们把它你之为有感觉，来电，喜欢，于是开始想往下发展，我们的心智机器就开始搜索其数据库，并为这种感觉匹配不同的称呼，为了想永久地抓住这份感觉，开始对其加工创造，头脑中的念头尤如。按下葫芦浮起瓢，一个接一个，于是才有了爱情中的心乱如麻

28.别做熟悉的事，别走现成的老路，做你喜欢的事，走你愿走的路，你会发现惊喜一个接一个，你的前景越来越广阔，你将遇见那个更广大的自己。敞开心菲去迎接一切的可能性，去丰富你的人生

29.我们遇到问题总想逃离，但能逃到哪里去，当你不能面对时，当你想躲开时，看似不用面对，看似躲开了，但他换了个人，一样的故事一样的剧情会再次在你生命中上演，你生命中与你搭戏的就那么几个人，就那么几件事，换汤不换药，你无法跳过或跃过他们，唯有坦然面对

30.每天都是全新的一天，都是你余生的最后一天，踏踏实实走过每一天，活出每一天的精彩，好好爱你的身体，爱这个承载你来世间体验一切的工具，尽情享受每一天带给你的美好

31.心灵鸡汤不是用来知道的，而是用来经验的，知道无法帮助到你，只有当你经验到，化为你内在深深的知晓的时候，你可以由知道变为做到的时候，你的生活就发生了改变

32.决定早已被决定，选择早已被选择，无论是外求和内求，只不过是角色该走的过场

33.即使你了悟了真相，依然活在故事中，做为主角，该哭还得哭，该笑还得笑，该怎么走还得怎么走，只不过你没有了怨恨，你的哭你的笑不仅仅只关乎于你自己，可能对别人故事情节的展开有所推动，哭过笑过之后，你会对此看得更清楚，入戏要演得真。出戏要看得清

34.去看看人物传记，去看看电影，不同阶般的你有不同解读，每一种解读都关乎于你自己，是你目前生命状态的再现，观影悟禅，看书啎理是你成长最快的方式，活的将不是这一生一世，而是穿越于不同的故事中，增加你人生体验的丰富性与多样性

35.当某人某事让我们感觉不好，我们总是将矛头指向所谓的人，所涓的事，从来未曾想过为什么我会有如此的反应，同样的事发生在别人身上为什么没有反应，这一切只关乎于你，你是如何对待他人的，是否你也有类似的行为，也曾经让他人感受不好，出来混，迟早要还的

36.每个人都是在特定的时间段，特定的情境下出现在你的生命中，来支持你的成长。当他们完成自己的使命之后，他们将退出你的生命故事。即便你有如此的不舍，即便你还留恋过往的点点滴滴。却真的是再也回不去了。就像一道墙竖在了两个人中间，你无法再看到他，他也无法再看到你。你们只能各自踏上自己原有的旅程。

37，每个人都在真正的创造本质指定的角色上“恪尽职守”地诠释演绎着自己的角色。沉浸式体验着自己的角色，或悲或喜，对角色的过度投入让我们以为这个角色就是真正的我们，而忘了我们自己真正是谁

38.随着岁月的流逝，你的经历经验的不断丰富，你在不同更新着对过往某些事情的诠释

39.当一个人选择过多时，最后往往是不选择，也就是挑花了，不知该如何选择了，所以遇见让你心动的就行动一下，也许就是你的真爱，等等看，比较比较之后只能原地踏步，你以为你知道要找一个什么样的，你以为什么样的人适合你，全是你以为，事情并不以你以为的方式发生

40.很多时候，我们是无法看清自己的，于是你的配角就出现了，也许他说的某句话引发了你的不适，引发了你的情绪，你的下一步的反应是什么？也许是逃避，也许是直面，也许是对抗在你与他的互动中，你会看到你固有的一种行为模式就会出现，带着觉知的互动，而不是带着情绪去互动，你无法感受到对方如何如何，每一次都是一个自我照见。都是对自己的一次洗礼

41万物皆在表达，并非是有形有象的东西向你在表达，无形无象的东西也在向你表达，他们以他们应有的方式在向你表达着，所有的表达都是自己对自己的表达。都是自己跟自己的对话，他们都在告诉着你一你是谁

42.每一个点子每一个灵感都是透过你而给到你的，他们专为你而服务，他们只服务于你，你无需求得他人的认同，即使你分享给他人，他人也无法复制，他们看到的只是表面，无法深入其核心，他们看到的只是此时此刻刻，无法知道末来的走向，只要你紧紧跟随自己的心，心会把你带向该去的方向，一个接一个灵感会将你送去该去的彼岸

43..对伴侣最大的爱。并不是你有什么问题，你有什么困难我都帮你扛。也不是我依偎在你的怀抱。让你来为我遮风挡雨。而是把力量还给他/她。相信他/她会自己照顾好自己。允许他/她去做他/她想做的事情。不是告诉他什么是对什么是错。一切经由他/她而体验。接纳他如其所是，让他/她成为更好的他/她自己。

44.在爱情中我们执着于想要我们爱的人也爱我们，在婚姻中我们执着于天长地久，在金钱上，我们执着于越多越好，在事业上我们执着于成功，在身体上我们执着于健康，我们向着我们所执着的不断攀登努力，当你得到了你爱的人，当你得到了金钱，成功和健康，你真的就幸福快乐了吗？也许能只能得到暂时的欢愉，之后便会陷入一种巨大的空虚之中，慢下来，去享受追求过程带给你的感受，慢下来，去欣赏一下沿途的风景，你会发现，过程比结果更美，你真正想要的是那份感觉

45.生命本无意义，所以每一个当下无论是开心还是难过，那只不过是一种状态，是一个发生，当下所做之事也并无意义可言，每一个人意义都是人所赋予的，对于你而言有意义的事在别人的眼里可能就是浪费时间和金钱，不要问别人这个好还是那好，每个人心中的秤是不一样的，自己喜欢就去做，乐在其中就好，不要拿别人的标准约束自己，陷入别人的框中，你的旅程是世上独一无二的旅程，只能独自上路，自己前行

46.所有的不如意皆来自于你的对抗，皆来自于你的想要改变，当你身体某部位出现不适，你的第一反应可能是如何让此消失，或者对此不理不睬，从未想过与之共处，去感受经验不适，于是开始用各种的方法技术让这种不适缓解或消失，然而其它部位又开始了不适，你陷入了一而再，再而三的解决之中，直到有一天你停下来不再解决，你也不再对它置之理，你也不再逃避，而是经验体验，当你完整经验或体验之后，这种不适将永久离去，所有不如意的出现是为了让你学会面对

47.不懂爱情时，我们在索爱，我们在意对方有多大程度爱我们，当经历过一段感情之后，我们开始放下了一些“我”，不再以我为中心，开始顾及对方的感受，更多地想要去成就对方，放他高飞，不再把他拴在身边，而是伴他一起高飞，让他成为他自己，放他自由飞翔就是给自己松绑，心与心之间的距离绝不因时间空间而阻隔，当你成就他的时候，你也在成就着自己，你爱的是另一个身体里的你自己，你只是借由这个人来体验你对自己的好，对自己付出罢了

48.日子一天又一天地过着，昨天与今天没什么大的不同，但去年与今年可能就会有质的不同。我们在时间的长河里，人生的故事在一点一点地展开，变化的不仅仅是外在的剧情空间，我们的内在空间也在悄然发生着变化，好久不见的老友再次相见。谈吐之间你会发现，他已不是原来的他，当你能观影自己的生活，你会发现昨日的你与今日的你也有所不同，不同之处在于我们内心语言的细微差别

49.情感关系只是众多关系中的一种，只是借由这个人来让你获得一种感受一种体验，而这个感受和体验只关乎于你自己，当你把重心放在自己的感受上时，对方是什么样的人并不重要，他只是你人生的配角，工具道具。重要的是借由他带给感受，借由他来重新认识自己，你喜欢或讨厌的仅仅是你自己的映射而已，你不再对他有任何的评判，有的只是感恩，能透过他为你带来美好的体险，有的只是更加爱自己，不断地成为更好的自己

50.我们常常说在两性关系中我们要做自己。你对自己了解吗？你知道如何做自己吗，有些人会觉得我不够好，我可能配不上他，而有些人觉得我不够好，我要在他眼中是最好的，我要期待得到他的认可。有多少人活在了他人定义的标准里。早已忘记了自己的本来面目。不仅用这个标准严格要求自己，也严格要求他人。在这样的情境下如何做自己。你能放下外界对你的任何评判吗？你能对他们的评判一笑了之吗？像树一样，有的是歪脖树，有的是挺拔的大树。有的是低矮的丛林。无论是什么样子，他就那样存在着。如实如实的做着他自己。万事万物皆在表达。皆在与你对话着。但是你能听得到吗？