0517剽悍晨读：如何摆脱拖延症，避免想得太多却做得太少？

对抗拖延症的方法：

1、分别是10秒行动

今天的拉丁站还没有开始，立即行动。

2、压缩时间

只站5分钟，就可以得到奖励。实际上我每天的形体训练，最后都超过半个小时。

3、减法思考。

减少欠债。换个思维，比如，我今天还有广播操训练半个小时没有练习。换成，我还欠了半个小时的广播操训练。欠债还钱，心里会觉得不好意思，所以赶紧还了，心里得到安慰的满足感会更强。

拖延也是我的毛病，努力不欠债，让自己轻松地过好一整天。

洗衣机里的衣服洗好了，趁太阳初升，我赶紧的去晾上再玩手机。

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