讨好，在听到丛非从老师讲萨提亚心理学时，明白了其中的意思。
以前自己总是很难去拒绝别人，仿佛拒绝别人是一种罪过。
于是，在内心不情愿的情况下，也答应别人。有时候，会不情愿的做了，有时候会没做。没做的时候，内心里面会感到愧疚。
其实，这是自我弱化的表现。
在自己的成长经历中，家庭的控制较为严格。大小事务均由家人做主。于是自我就弱化了起来，缺少独立性，不敢做出选择，担心承担选择错误的代价。
在与他人交往时，也是唯唯诺诺，放不开。总是觉得后面有一个强大的影子在影响着，自己怎样做是不是要征得影子的同意。
和朋友说，请你多表扬一下现在的我。仔细想来，是自我的内部认同感太弱了，所以依赖于外部不可控制的认同感。我这么努力，你就不能表扬一下我吗？你不表扬我，是不是说明我还不够努力，缺点还是很多呢？那我是不是需要更加努力，以获得你的认可呢？
长期这样下去，讨好了别人，什么时候会想到自己呢？
从今天起，请不要一味的讨好别人，也请照顾下自己。多多相信自己，减少对外部认同感的依赖，做一个更好的自己。
因为，除了自己，我们一无所有。
注：学习了精神分析，仿佛我们有了充足的理由来批判原生家庭；
可是，批判过后，你是否能够强大起来呢？问题还是问题，批判依然是批判。
如果问题没有得到修通，这些批判是不是可以理解为你逃避成长的借口？毕竟，过去只是过去，未来的路还需要自己来走。
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