庄子和老子都不赞同过度养生。你越注重养生越容易带来生命的危害，现在人都知道营养过剩是严重的问题，因为富贵、因为肥胖而造成的生理疾病太多了。
所以你有这个身体，一切只以他为主的话，那这个生命实在是太可惜了，也不是生命应该有的一个发展。还记得《逍遥游》吗？鱼在水里面，它没有水不能生活，水就要像人一样，活在世界上没有这些物质资源，身体不能给活下去。鱼为什么变成鸟呢？变成鸟以后只需要空气，我们的心智展现出来以后，就跟大鹏鸟一样。
什么叫空气呢？我们常常讲三样：“知”代表观念，资讯信息，“情”代表情感，“意”代表意志。所以讲我们的心智有三种能力，叫“知情意”。他们也跟身体一样不能离开外在，比如你有感情，不能没有对象；你想念书，不能没有别人的专业知识、提供你学习的材料；你要做选择做决定，不能没有外在的事情。
这就是说你的心智也不能离开空气，像大鹏鸟不能离开空气一样。空气在这里所指的就是一切，相关的东西。
讲一段关于“有用”“无用”的问题。
庄子里常常提到：无用之用是为大用。我们也把它当口头禅，经常会有人开玩笑问道：你学哲学有什么用？这个问题常常有人问我，我的答案就是：无用之用是为大用。别人听了也听得不太懂，也知道这句话很玄。念哲学是无用，但他怎么是大用呢？很多人都不以为然，认为念哲学的都比较夸张，在这里就简单说一下什么是无用之用。
惠施问庄子，你的哲学毫无用处，庄子对他说，我告诉你什么叫用处。
请问，现在对我有用的是什么地方？就这个教室，真的，今天一整天对我有用的就是这个教室，代表，这个教室以外的地方，对我都无用，包括太阳、月亮，包括其他地方，世界各大洲都对我无用啊？因为我整天就在这个教室啊，好，我们再把这些无用的都去掉的话，你这个有用还有用吗？
问题来了，想想看，你说这个房间对我有用，其他地方都无用，那你把无用都去掉，这个有用还有用吗？这个有用就无用了。为什么这个有用就无用了呢？
我这样讲课录像是希望外面的人可以看到，各位来这里上课是希望到外面以后呢，可以过得很自在，你把那个现在看起来无用的都去掉，你这个有用也变得无用了。
这无用和有用要加上什么因素呢？第一个，空间的因素，第二个，时间的因素。你如果说，这里才有用，那你就错了，那其他地方无用这个地方有用，就不能有用了。
那你说今天很有用，那将来呢？今天无用的可能将来有用，今天有用的没准过几天就无用了，所以，你把时间和空间因素加进来，就知道庄子的智慧是很特别的。
所以我们说大鹏鸟在空中如何如何，庄子讲大鹏鸟的比喻，不是一般人所说的那样。
未完待续。
越来越深奥，越来越难懂。
