健康是生命最基本的素质，无论一个生命的禀赋和现状如何，教育都应赋予他们一种蓬勃向上的精神，生命的活力，奋发向上的生命力。体育很重要，大家都知道，而体育就有这种神奇的力量。在体育运动中让学生获得健康强健的体魄，更重要的是让孩子锻炼的好习惯，从而能够终身锻炼。把锻炼这种事情坚持做下去，比如跑步，天天跑步习惯了，一天不跑步就不舒服，总有一种缺了什么的感觉。把意见简单的事情长期坚持下去，完成人生中一次小小的壮举，增加孩子们战胜困难的信心，这样锻炼对于孩子意义重大，不仅在于身体，心理的强大，意志的锤炼作用非凡。
体育不是一门“副科”，它是“人生基石”。身体素质是其他一切素质赖以生存的基础，同时也是中小学生的核心素养，既然如此，中小学怎么重视都不过分。运动要成为孩子们一生的基本需求，可以用自己喜爱的任何方式，在任何允许的时间地点进行锻炼，只要科学，只要能坚持。生命在于运动，在于科学的运动。只要动起来，其中的作用和乐趣不言而喻。
体育运动不单是身体的锻炼，而且是心灵的锤炼；克服在体育运动中所遇到的困难与挫折，可以锤炼出顽强坚韧的意志；体育锻炼是培养和发展自信的重要手段，当你的运动能力得到同伴的肯定时，随之而来的就是自信心的增强；体育运动让人流连忘返，其中很重要的一点就是它的趣味性；在团队比赛中，能够加强合作能力，分享合作能力，分享奉献精神，考量人的社会交往能力；等等。
如果我们培养的学生“身体不行”，那他们“还什么能行”！
朱永新教授在《理想的体育》一文中这样说：
“理想的体育，应该能体现奥林匹克精神，培养学生在人生路途中追求‘更快、更高、更强’，并能完善自我，体现人性之崇高。
“理想的体育，应该注重磨炼学生的意志，使学生永不言败，永不停歇，养成坚韧不拔的品质。
“理想的体育”应该重视培养学生的合作精神、集体情怀和爱国情操，使体育活动成为德性养成的重要途径。
“理想的体育，应该是注重培养学生遵守规则，学会公正、公平的观念，远离弄虚作假，形成诚实的品格。
“理想的体育，应该培养学生坦然面对竞争和失败不馁的心态，学会自我心理调节和科学训练，养成健全的心理素质。
“理想的体育，应该在注重体能训练的同时，为学生打开世界体育之窗，感受力与美的和谐。
“理想的体育，”应该尊重学生的个性和特长，不把体育作为惩罚学生的手段，而使学生在体育活动中发现自我，享受自我。
“理想的体育，应该使学校体育与社会体育有机联系起来，充分利用社区或民间体育资源，同时向社会开放学校体育设施，体现体育发展的社会化、生活化、终身化的趋势。”
阳光体育，全面运动，全面健身，健康中国，运动中有你我他。
做一名热爱运动的老师。运动可以让你更加充满活力；运动可以让心理得到很好的调适；运动，可以让你的身体更加健康。
做一名和学生一起运动的教师。和学生一起运动，是一种班级文化，是一种和谐融合，是一种相互了解，亦师亦友，平易近人，师生共情，都可以在教师与学生一起运动中达成。
做一名能点燃学生运动热情的教师。学生运动的热情被点燃，他们的青春在运动场上飞扬，他们健康阳光的生长，促进学生的“全面发展”悄然落地，实现“五育并举”。
经常参加体育运动可以改善大脑的营养状况，为智力的发展提供良好的物质基础；经常进行体育运动可以改善大脑皮质神经的强度、平衡性、灵活性，从而促进智力的发展；体育运动要求动作迅速、准确，要求整体有机协调，这就对参加的感知能力、观察能力、注意力、记忆能力、想象能力、思维能力等都提出了很高的要求，因而使得这些智力因素得到综合锻炼，提高和加
运动带给孩子们健康的身体、愉悦的心情、乐观的态度和自信的品质，体育的多重育人价值让我们收获惊喜。
