打卡日期：2018年8月2日

打卡累计天数： 28/30

#宣言（如：真正的陪伴是和孩子一起成长）#

果果的第二个30天目标：

按时睡觉、按时起床、每日运动、每日吃青蛙、每天番茄钟、每天阅读

妈妈第二个30天目标：

一周晨跑三次、不做咆哮妈妈、每天阅读或听课30分钟

加油小宝（张津源+9岁）践行打卡28/30

1、按时起床睡觉:早9:00——今晚十一点多的飞机，不知道到北京几点能睡下

2、吃青蛙（2）写日记

3、番茄钟（）旅游

3、运动至少30分钟（√）今天从早上出发一天都在外面活动

妈妈今日践行打卡：

1、运动30分钟（√）

2、未唠叨  （√）

3、未发火（√）

今日闪光点：

1、今天在西安游了大明宫和城墙，还有大雁塔，孩子早上起来自觉地写了两篇日记。

#父母教练检视#：

    1、游了一天感觉很累，在游大明宫时，孩子爸发火，我和孩子一句话都不说。人在发火的当下如果发话又是一次争吵！赖得说

2今晚去北京的机票又是晚上十一点多，我是不想说孩子爸了，订那么晚的机票够折腾人的！